Индивидуальные занятия с инструктором - это возможность адаптировать практику под себя, и извлекать максимальную пользу от занятий, учитывая свои индивидуальные особенности, а также потребности.

Как показывает опыт, такие занятия бывают очень эффективны когда человек ставит перед собой конкретные цели и задачи в работе над собой, своим телом и сознанием. Инструктор помогает выявить слабые места в работе с телом и в соответствии с этим далее выстраивать комплексы асан.

Практика также может меняться от занятия к занятию, в зависимости от потребностей занимающегося: тренировка может быть интенсивной и динамичной, с ярко выраженным тонизирующим эффектом, может быть плавной и спокойной, с долгой шавасаной и оказывать успокаивающее релаксационное воздействие на организм. Это может быть урок пранаямы, подготовка к медитации, и со временем Вы сможете начать практиковать медитацию.

Преподаватели Yoga Room msk имеют огромный опыт проведения как групповых, так и индивидуальных занятий. Занятия выстраиваются индивидуально с акцентами на особенности каждого ученика. Занимаясь с преподавателем, чьё внимание посвящено только вам, можно глубже освоить тонкости выполнения асан, получая ответы на возникающие вопросы.

Занятия могут проходить как в студии Yoga Room msk, так и на территории обучаемого.