Йога - путь познания собственных возможностей и самого себя.
Йога гораздо больше, чем просто особая восточная гимнастика: йога - это образ жизни, способ мышления и восприятия. И – наверное, самое увлекательное путешествие, которое Вы можете предпринять при движении навстречу к себе и к окружающему миру. Само понятие йога в переводе с санскрита означает «единение» или «союз», она преследует одну цель - соединить индивидуальную личность со всемирным Сознанием, вывести человека за рамки ограничений своего "я". Йога помогает глубоко расслабиться и, одновременно, укрепить мышцы и связки, оздоровить все тело. Также йога дает возможность научиться чувствовать и управлять энергией, текущей внутри и вокруг нас. Йога помогает избавиться от хаоса мыслей, учит глубоко концентрироваться на избранной цели и наиболее эффективным способом достигать ее, сохраняя гармонию с окружающим миром и другими людьми.
ВНИМАНИЕ! Отменяются занятия по йоге в воскресенья 11, 18 и 25 июля.
На время отпусков возможны замены преподавателей. Уточнить ведущего преподавателя можно у администратора по тел.903-39-26.
Занятия по детскому ушу возобновятся с 01 сентября. Записаться в новые группы можно, начиная с 01 августа.
Современный человек непонаслышке знает о том, что такое мышечные спазмы. Когда у нас стресс, мозг испытывает существенное напряжение, которое постепенно накапливается, а потом проецируется на какую-то часть тела.
Тело женщины создано природой таким образом, будто занятия йогой – его первоначальное назначение. Представительницы прекрасной половины человечества не только более стройны и грациозны, чем их менее прекрасные спутники жизни, но и их мышцы устроены по-другому. Мышцы женщины гораздо мягче мужских, да и гораздо легче. Кроме того, женщины более терпеливы и выносливы.
ЙОГА В ТОЧКЕ СЛИЯНИЯ ГЛУБОКИХ ДУХОВНЫХ ПРАКТИК, МНОГОЛЕТНИХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ОБЪЕМНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ СУБЛИМАЦИЙ ПРИВОДИТ, В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ, К ТРАНСФОРМАЦИИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СОЗНАНИЯ И РАСКРЫТИЮ В НЕМ ЯРКОГО ОСОЗНАННОГО ИЛИ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО ТВОРЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА. ЙОГА КАК ПУТЬ К ГАРМОНИИ И РАВНОВЕСИЮ, КАК УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ДУХОВНОЙ ПРИРОДЫ ЧЕЛОВЕКА ПОМОГАЕТ КАЖДОМУ ИЗ НАС УВИДЕТЬ И ПОНЯТЬ ЧАСТИЦУ ТОГО ВЕЛИКОГО СМЫСЛА, КОТОРЫЙ НЕСЕТ В СЕБЕ ВЕЛИКАЯ ТАЙНА И ВЕЛИКАЯ
СИЛА – ЖИЗНЬ !!!
Если в мире йоги вы — новичок, вам следует получить как можно больше информации. Эта статья поможет понять базовые аспекты йоги, которые послужат основой для будущей практики. Из материала вы сможете узнать, каким образом лучше начинать практиковать йогу. Мы расскажем вам о базовых циклах йоги, об одежде и аксессуарах для йоги. Кроме того, вы сможете получить советы для выполнения поз и упражнений.
Головному мозгу кислород нужен больше, чем любому другому человеческому органу. Если мозгу не хватает кислорода, человек становится вялым, быстро устает, у него появляются дурные мысли, а состояние становится депрессивным.
Если вам некогда основательно заниматься йогой – не беда. Экспресс-программа, которая описана в этой статье поможет вам выжать максимум пользы для ваших тела и разума даже за 30-40 минут. 11 асан, входящих в программу помогут вам начать путешествие в мир йоги.
