Йога Айенгара, хатха йога Санкт Петербург, Москва.

Центр йоги <<Северный Лотос>>  приглашает Вас и Ваших детей посетить занятия йогой в Санкт Петербурге. Опытные тренеры и наш уютный йога зал укомплектован всем необходимым!

• Центр йоги
• Расписание
• Инструкторы

Позаботьтесь о своем здоровье и красоте займитесь йогой!

Йога

Йога - путь познания собственных возможностей и самого себя.

 Йога гораздо больше, чем просто особая восточная гимнастика: йога - это образ жизни, способ мышления и восприятия. И – наверное, самое увлекательное путешествие, которое Вы можете предпринять при движении навстречу к себе и к окружающему миру. Само понятие йога в переводе с санскрита означает «единение» или «союз», она преследует одну цель - соединить индивидуальную личность со всемирным Сознанием, вывести человека за рамки ограничений своего "я". Йога помогает глубоко расслабиться и, одновременно, укрепить мышцы и связки, оздоровить все тело. Также йога дает возможность научиться чувствовать и управлять энергией, текущей внутри и вокруг нас. Йога помогает избавиться от хаоса мыслей, учит глубоко концентрироваться на избранной цели и наиболее эффективным способом достигать ее, сохраняя гармонию с окружающим миром и другими людьми.

Новости и события Йога центра

Чжун Юань Цигун 1 ступень Чжун Юань Цигун 1 ступень, 22 – 26 фев 13:45-16:15, Проводит инструктор ЧЮЦ II-й ступени, личный ученик Сюи Минтана, Ситало Андрей Владимирович

центр йоги все новости>>>>>

Последнии обновления статей о йоге, публикации, обзоры

Чем же так полезен кислород? Головному мозгу кислород нужен больше, чем любому другому человеческому органу. Если мозгу не хватает кислорода, человек становится вялым, быстро устает, у него появляются дурные мысли, а состояние становится депрессивным.

Экспресс-программа. Полчаса с йогой Если вам некогда основательно заниматься йогой – не беда. Экспресс-программа, которая описана в этой статье поможет вам выжать максимум пользы для ваших тела и разума даже за 30-40 минут. 11 асан, входящих в программу помогут вам начать путешествие в мир йоги.

Йога и возраст В каком возрасте начинать занятия йогой? Есть ли возрастные ограничения?

Практика йоги для женщин На пути к здоровому духу и телу было бы неплохо придерживаться принципов гармонии и разнообразия, не ограничиваться асанами, направленными на расслабление. Йога подходит к работе с женщинами не только с позиции аюрведы и опыта прошедших веков, но и в разрезе современной медицины.

Аюрведа поможет сделать волосы красивыми Статья о том, как достичь блеска и красоты, присущей волосам индианок.

время для медитации особенности медитации в зависимости от времени практикования.

Б.К.С.Айенгар, патриарх йоги, в Москве! Интервью с Б.К.С Айенгаром в связи с его приездом в Москву.

центр йоги все публикации>>>

Йога видео

Смотреть всем!!! Йога Гуру Б.К.С Айенгар в Москве.