Запись на семинар
Заполните форму
ПРЕПОДАВАТЕЛИ СТУДИИ YOGA ROOM MSK
Анастасия Мишарина
преподаватель хатха йоги, йогатерапии и йоги в гамаках
«Для меня Йога – это уникальный инструмент, помогающий достичь самореализации. Благодаря ей я обрела тонкое душевное равновесие с собой и окружающим миром, осознала свою истинную природу, научилась просыпаться каждое утро с улыбкой, которую готова подарить всему Миру».

Личная практика йоги и опыт преподавательской деятельности:
Практикую хатха йогу с 2007 года.
Веду преподавательскую деятельность с 2010 года.

Instagram Насти
Образование в Йоге
нажмите здесь, чтобы прочитать подробности
Обучение в Индии:
Международная Федерация Йоги Патанджали (Индия, г. Ришикеш)
2010 ТРЕНИНГ УЧИТЕЛЕЙ – ежегодный интенсивный курс для практикующих со стажем и инструкторов хатха-йоги
2011 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровни-II и III
2013 Йога-терапия с введением в Аюрведу
2015 Международная школа йоги в воздухе

Принципы преподавания:
«Мои занятия – это классическая йога, основанная на первоисточниках.
Практику строю исходя из лунных циклов, что помогает оптимально подобрать уровень сложности и достигнуть максимального эффекта от занятий.
Основное внимание уделяю отстройке асан и правильному дыханию.
В практике предпочитаю сочетание динамических и статических положений, которые позволяют увеличить амплитуду движений в суставах, развить силу и гибкость тела. Особое внимание уделяю технике построения позиций, правильному дыханию и концентрации на энергетических центрах. Для достижения максимального эффекта от занятий, стараюсь подобрать оптимальный уровень сложности для каждого практикующего.
Регулярная практика – Ваш путь к успеху!».

Расписание регулярных занятий*
Понедельник
14:00 - 15:30 Хатха йога
18:45 - 20:30 Хатха йога
Среда
14:00 - 15:30 Хатха йога
18:45 - 20:30 Хатха йога
Суббота
12:00 - 13:30 Йога в гамаках
13:30 - 15:00 Хатха йога
*Возможны изменения в расписании.
Обязательно проверьте актуальное расписание на текущую неделю по ссылке ниже.
Дополнительные практики от Насти:
Регулярно провожу йога-семинары. Цель таких мероприятий более глубокое погружение в практику, изучение философии йоги, общение в кругу единомышленников.

Провожу индивидуальные занятия.
Запись через приложения или по телефону +7(985)625-09-57
Наши бесплатные приложения
доступы для скачивания
Ждем вас в студии Yoga Room Msk
Made on
Tilda