Запись на семинар
Заполните форму
Хатха йога / Интенсивы
Хатха йога даёт возможность практикующему обрести спокойный ум и целостность, научиться жить в согласии с самим собой, и с наслаждением проживать каждый момент своей жизни
Классы Евгения Левченко наполнят вас вдохновением и раскроют потенциал заложенный в вас. Дружественная атмосфера занятий заставит вас с нетерпением ждать следующего класса и поможет вам замотивировать себя, сделать практику йоги частью вашего образа жизни.

Что даёт практика:
  • Здоровье.
  • Тонус мышц, приятную лёгкость в теле, хорошую осанку.
  • Вытяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета. Избавление от болей в спине.
  • Очищение организма, улучшение метаболизма.
  • Повышение концентрации.
  • Сброс напряжения после рабочего дня, заряд бодрости и энергии.
  • Расширение сознания.
  • Улучшение настроения.

Занятия подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков.

Основные принципы работы и особенности практики:

✔️Практика всегда начинается с цикла дыхательных упражнений, улучшающих метаболизм и повышающих концентрацию и сосредоточенность ученика на занятии и ощущениях в теле.

✔️Далее динамическая медитация разогревает тело и делает его более пластичным, подготавливая к выполнению последующих форм йоги. Основное наполнение занятия включает в себя блок из форм стоя, балансовые формы, силовые формы, растяжки, вытяжение, проработку суставов, каждая клетка вашего тела будет наполнена энергией и зарядится на практике. И в завершении практики заключительный блок с перевёрнутыми формами даст разгрузку вашим ногам, улучшит общий гормональный фон и сделает "прививку молодости", активизировав восстановительные функции организма.

✔️Лёгкая йога-нидра завершает практику, после нее ваше напряжение трансформируется в приятную лёгкость.


Преподаватель Евгений Левченко
Наши бесплатные приложения
доступы для скачивания
Made on
Tilda