Фазылова Ксения

Описание классов
Занятия бывают разными, в зависимости от уровня группы. На классах совмещается динамическая и статическая нагрузки, уделяется большое внимание синхронизации движения с дыханием, это помогает сохранять концентрацию и успокаивает ум.
Физическая часть практики направлена на общую проработку тела и суставов. Силовая нагрузка чередуется с расслаблением, что способствует осознанности в движении и развитию умения слушать свое тело.

«Йога для меня не просто система внешних и внутренних практик, это в первую очередь целостный подход для достижения гармонии, баланса между внешним и внутренним, состояния равновесия и осознанности.
Один из переводов слова «йога» - единение.
Йога - это не то, что начинается на коврике, это то, что происходит в твоей жизни, твой жизненный путь.
Практика йоги способствует не только внешней, но впервую очередь внутренней трансформации.»
Образование
Соц. сети преподавателя

Образование

Моя работа в области осознанного движения началась с практики йоги.
Йога вошла в мою жизнь в 2014 году и остаётся базовой практикой.

Личная практика йоги и опыт преподавательской деятельности:
  • 2015 - Универсальная Йога и Шива Ната. А.Лаппа
  • 2016 - Акхила Йога. Р.Клейтман (США)
  • 2017 - Основы тайского массажа
  • 2018 – Human Origami (Кирилл Калуцких)
  • 2019-2020 – Polestar Pilates (mat)
  • 2021 – Позно-тонические и механорегуляторные реакции, цепочки и стереотипы
  • 2023 – Нейрофитнес. Соматический подход
Семинары по йоге:
  • Нина Вукас
  • Петри Ряйсянен
  • Шэрон Гэннон
  • Дэвид Лайф
  • йогриши Вишвкету Джи
  • а так же отечественных мастеров.

Семинары фитнес и восстановление:
  • Елена Волкова
  • Александра Кибзий
  • Антон Шапочка
  • Леля Савосина и др.

Соц. сети преподавателя