Анастасия Мишарина

Описание классов
Занятия Насти – это классическая йога, основанная на первоисточниках. Практика строится исходя из лунных циклов, что помогает оптимально подобрать уровень сложности и достигнуть максимального эффекта от занятий. Основное внимание Настя уделяет отстройке асан и правильному дыханию.

В практике предпочитает сочетание динамических и статических положений, которые позволяют увеличить амплитуду движений в суставах, развить силу и гибкость тела. Особое внимание уделяет технике построения позиций, правильному дыханию и концентрации на энергетических центрах. Для достижения максимального эффекта от занятий подбирается оптимальный уровень сложности для каждого практикующего.

Цитата:
«Для меня Йога – это уникальный инструмент, помогающий достичь самореализации. Благодаря ей я обрела тонкое душевное равновесие с собой и окружающим миром, осознала свою истинную природу, научилась просыпаться каждое утро с улыбкой, которую готова подарить всему Миру. Регулярная практика – ваш путь к успеху!».