Ирина Романова

Описание классов
Основное направление йоги у Ирины –  йога в гамаках, которая является уникальным и захватывающим опытом для практикующих.
Использование гамака в йоге позволяет более глубоко растянуться и развить гибкость. В то же время, выполнение поз в гамаке требует силы и стабильности, что помогает развивать мышцы и улучшать осанку.

Йога в гамаках предлагает удивительное сочетание физической активности, глубокого растяжения, медитации и получения удовольствия от выполнения сложных поз. Она стимулирует творчество, развивает силу и гибкость, а также помогает найти внутренний покой и расслабление.
Образование

Образование

Личная практика йоги с 2010 года.
2014 – Федерация йоги России. Инструктор хатха-йоги
2015 – Международная школа "Йога в воздухе". Преподаватель йоги в воздухе. Уровень 1,2
2017 – Международная академия воздушной йоги. Фитнес с гамаком. Силовой тренинг и стретчинг
2017 – Fitness Profi Educational Center. Antigravity fundamentals 1&2
2018 – Fitness Profi Educational Center. Antigravity AirBarre
2019 – ZGravity. "Йога в гамаке с элементами акробатики"
2020 – Международная академия воздушной йоги. "Airyoga woman. Практика йоги с гамаком для женщин"
2020 – ZGravity. "Функциональные и креативные возможности йоги в гамаках"
2023 – ООО "Флай-йога". Fly yoga PRO. Нижний гамак
Click to order
Made on
Tilda