Запись на семинар
Заполните форму
ПРЕПОДАВАТЕЛИ СТУДИИ YOGA ROOM MSK
Ольга Шилова
Преподаватель Хатха йоги, йоги Айенгара и йоги в гамаках
«Удивительная вещь — наблюдать, как ты постепенно, но неизменно меняешься! Ты тренируешь взгляд внутрь, наблюдение за телом и дыханием. Эта древнейшая дисциплина меняет жизни людей и я счастлива, что могу быть причастной к этому. Йога стала частью моей жизни, и я поняла, что это такое — любить свою работу и получать от нее ресурс».

Личная практика йоги и опыт преподавательской деятельности:
Практикую хатха йогу с 2014 года.
Веду преподавательскую деятельность с 2016 года.

Instagram Оли
Образование в Йоге
нажмите здесь, чтобы прочитать подробности
2015-2016 - УЦ «Методика и практика йоги». Преподаватель йоги Айенгара.
2016 - Международная школа йоги в гамаках. Преподаватель йоги в гамаках.
02.2017 - Курс "Детская йога с гамаком", Международная академия воздушной йоги.
05.2018 - Курс "Детская практика йоги - основы основ" Виктории Занкиной.
06.2018 - семинар Antigravity Fundamentals.
2018-2020 - УЦ "Йога-Практика". Преподаватель йоги Айегара.



Принципы преподавания:
Если вы даже представления не имеете, что такое йога — я помогу сделать для вас это знакомство максимально легким и полезным! На занятии я уделяю внимание каждому в зале. Вместе мы занимаемся базовой отстройкой поз в комфортном режиме, делаем акцент на дыхании как важной составляющей йоги, и получаем необыкновенный опыт наблюдения за возможностями своего тела.
В процессе практики с течением времени вы начинаете замечать в себе изменения в лучшую сторону — приобретаются более здоровые привычки в еде и распорядке дня. Вы становитесь спокойным, выдержанным, устойчивым. У вас, как будто, появляется дополнительный стержень внутри. Приоритеты в жизни начинают меняться, и главное выступает на первый план.

Меня поражает то, что известные нам асаны, дыхательные техники, работу с нравственным аспектом, медитации практиковали люди тысячи лет до нас. И вот наш высокоскоростной, супер технологичный век. А для чистоты сознания, глубокой работы с телом, баланса энергий работают все те же проверенные временем техники и упражнения. Йога удивительно многогранное и бездонное знание. И я счастлива быть его проводником.
Расписание регулярных занятий*
Понедельник
17:00 - 18:00 Йога в гамаках для детей
Вторник
08:30 - 10:00 Йога в гамаках
Среда
11:30 - 13:00 Антигравити йога
16:00 - 17:00 Йога в гамаках для детей
Четверг
08:30 - 10:00 Йога в гамаках
Пятница
16:00 - 17:00 Йога в гамаках для детей
*Возможны изменения в расписании.
Обязательно проверьте актуальное расписание на текущую неделю по ссылке ниже.
Дополнительные практики от Оли:
Провожу индивидуальные занятия.
Запись через приложения или по телефону +7(985)625-09-57
Наши бесплатные приложения
доступы для скачивания
Ждем вас в студии Yoga Room Msk
Made on
Tilda