Запись на семинар
Заполните форму
SUP ЙОГА
С одной стороны это классическая хатха-йога, с другой Stand up pаddling или SUP surfing
SUP YOGA – это объединение двух интереснейших историй. С одной стороны это классическая хатха-йога, с другой Stand up pаddling или SUP surfing.

«Человек, расширяющий свои границы, в итоге находит их», - говорил серфер Бодхи из фильма "На гребне волны", и у нас есть практическая инструкция по такому расширению - SUP йога.

Йога на сап-борде кажется довольно созерцательной практикой, но на деле нагрузка от нее выше, чем от классического занятия в зале.

За счет того, что занятия проводятся на воде, они отлично развивают чувство баланса, задействуя все мышцы-стабилизаторы. А шавасана после занятия, в расслабляющей воде, подарит вам гармонию с собой.

Секрет сосредоточенности, требуемой для хатха-йоги, легко вам откроется во время балансирования на доске: на это надо будет постоянно обращать внимание. А значит, отключаться от потока мыслей и быть здесь и сейчас.

Преподаватели Ирина Романова и Максим Родионов
Наши бесплатные приложения
доступы для скачивания
Made on
Tilda