Запись на семинар
Заполните форму
ПРЕПОДАВАТЕЛИ СТУДИИ YOGA ROOM MSK
Екатерина Понуровская
преподаватель хатха йоги, аштанга йоги
На своих занятиях я много внимания уделяю корректной и грамотной отстройке в базовых асанах, а по готовности группы даю более сложные элементы и постепенно подводящие к ним техники и упражнения.

Личная практика йоги и опыт преподавательской деятельности:
Практикую йогу с 2012 года.
Веду преподавательскую деятельность с 2016 года.
Образование в Йоге
нажмите здесь, чтобы прочитать подробности
  • oum.ru - 200 часов;
  • Универсальная йога А. Лаппа - 100 часов;
  • Прана - полный годовой тичерз-курс;
  • семинары Игоря Пантюшева, Глеба Мазаева, Димы Демина и других ведущих преподавателей России.
С 2019 года практикует в традиции аштанга виньяса йоги Ш.Кришна П.Джойса (ученица Марии Шалимовой, семинары Петри Ряйсянен)

Принципы преподавания:
Я работаю с учениками индивидуально, в группах и онлайн уже более 3 лет.
Я создала несколько авторских и эффективных онлайн-программ, которые позволяют людям заниматься йогой не выходя из дома в любой точке мира и некоторых индивидуальных учеников я веду уже более двух лет.
Мои уроки построены в статико-динамическом стиле и базируются на симбиозе всех полученных знаний в физиологии и анатомии. Они довольно интенсивны и дают пространство для развития каждому.
Как правило, последовательности заданы общей темой - в направлении работы заданной асаны (как подготовка) или направлением подвижности, но всегда прорабатывают всё тело целиком.
Я обязательно ориентируюсь на общий уровень группы, однако, предлагаю упростить тем кому сложно выполнить базовые задания или углубить ощущения в более глубоких вариантах - для продолжающих.
Расписание регулярных занятий*
Понедельник
11:30 - 13:00 Хатха йога
Пятница
11:30 - 13:00 Хатха йога
Суббота
15:15-17:00 Хатха йога
*Возможны изменения в расписании.
Обязательно проверьте актуальное расписание на текущую неделю по ссылке ниже.
Дополнительные практики от Кати:
Провожу индивидуальные занятия.
Запись через приложения или по телефону +7(985)625-09-57
Наши бесплатные приложения
доступы для скачивания
Ждем вас в студии Yoga Room Msk
Made on
Tilda