• oum.ru - 200 часов;
• Универсальная йога А. Лаппа - 100 часов;
• Прана - полный годовой тичерз-курс;
• семинары Игоря Пантюшева, Глеба Мазаева, Димы Демина и других ведущих преподавателей России.

С 2019 года практикует в традиции аштанга виньяса йоги Ш.Кришна П.Джойса (ученица Марии Шалимовой, семинары Петри Ряйсянен)

Принципы преподавания:
Я работаю с учениками индивидуально, в группах и онлайн уже более 3 лет.
Я создала несколько авторских и эффективных онлайн-программ, которые позволяют людям заниматься йогой не выходя из дома в любой точке мира и некоторых индивидуальных учеников я веду уже более двух лет.
Мои уроки построены в статико-динамическом стиле и базируются на симбиозе всех полученных знаний в физиологии и анатомии. Они довольно интенсивны и дают пространство для развития каждому.
Как правило, последовательности заданы общей темой - в направлении работы заданной асаны (как подготовка) или направлением подвижности, но всегда прорабатывают всё тело целиком.
Я обязательно ориентируюсь на общий уровень группы, однако, предлагаю упростить тем кому сложно выполнить базовые задания или углубить ощущения в более глубоких вариантах - для продолжающих.