Подмосковный семинар по хатха-йоге «Зимняя сказка». ЙогаДача. Грачева Александра. Михалева Мария. 16-18 февраля 2018 г.

Дорогие друзья, приглашаем вас на наш ставший уже привычным, но таким долгожданным, семинар «Зимняя сказка» уже 4ый по счету. Cеминар, который на этот раз будет снова проходить в полюбившемся нам месте - на Йогадаче на берегу Плещеева озера под Переславлем Залесским. В месте красивом, очень живописном, тихом, уединенном и пропитанном энергетикой йоги. Выходные с практикой хатха-йоги в теплой домашней дружественной атмосфере с глубоким погружением в практику – это будет интересно и познавательно. Хорошее настроение - гарантированно! 

О месте: 

Йогадача расположена в 120 км от Москвы недалеко от Переславля-Залесского на живописном берегу красивого Плещеева озера. Мы будем жить в 2хместных комнатах (из мебели: 2е раздельные кровати, небольшой шкаф, прикроватные тумбы). Удобства общие - на каждом этаже есть отдельные два туалета и две душевые комнаты. В стоимость проживания включена русская баня и домашнее вегетарианское трехразовое питание. Очень уютный деревянный зал для практики. В зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни. Wifi в зоне отдыха. Парковка.

Инструктор:

Александра Грачева – сертифицированный иинструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Занимается йогой с 2003 года, преподает более 9 лет. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (Аштанга Йога Центр), Украине (А. Лаппа) и Индии (М. Мадаван, М.С.Рамеш Кумар, Ш.Чидананда, Ш. Шешадри и др.).

Организатор и инструктор:

Мария Михалева – занимается йогой с 2009 года. Начало преподавательской деятельности с 2013 года. Прослушала курс для преподавателей йоги в Йога-центре «Прана», прошла обучение на курсе «Йогатерапия» у А. Фролова, сертифицированный преподаватель Виньяса флоу йоги (преподаватель курса Меган Карри (Meghan Currie), Канада). Преподает виньяса флоу йогу, хатха-йогу, йога-нидру и йогу для детей.

Темы лекций:

«Коротко о Йоганидре» (Мария Михалева).
«Йогическая анатомия» (Грачева Александра).

Семинар включает 5 практических занятий по 1,5-2 часа (практика хатха-йоги, виньяса-йоги, парной йоги и йоганидры), 2 лекции. На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться зимой, отдохнуть от города и набраться сил, новых знаний и энергии!

Приблизительное расписание:

16 февраля, пятница:
Заезд, ужин.
19/20.00 – знакомство
20/21.30 – Виньяса-йога (Мария Михалева)

17 февраля, суббота:
7.30-9.30 – утренняя практика (Грачева Александра)
10.00 – завтрак
10.30-13.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/едем на частную сыроварню
13.00 – обед
14.30-16.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/едем на частную сыроварню
16.00-17.00 – лекция – «Йогическая анатомия» (Грачева Александра)
17.00-19.00 – вечерняя практика (Грачева Александра)
19.30 – ужин
20.30-22.30 – чаепитие/ баня/настольные игры.

18 февраля, воскресенье:
7.30-9.30 – утренняя парная практика (Грачева Александра+Мария Михалева)
10.00 – завтрак
10.30-13.00 – свободное время/прогулки/играем в настольные игры/посещаем частную сыроварню
13.00 – обед
14.00-14.30 – лекция – «Коротко о Йоганидре» » (Мария Михалева)
14.00-15.00 – йоганидра (Мария Михалева)
15.00 – сборы, отъезд.

Cтоимость семинара:

при оплате до 1 февраля при 2хместном проживании – 12000 руб.
после 1 февраля при 2хместном проживании – 13500 руб.
до 1 февраля при 1оместном проживании – 14500 руб.
после 1 февраля при 1оместном проживании – 16000 руб.
участие без йогапрограммы – 6000 руб.
участие с детьми от 5 лет (доплата за дополнительное койко-место): стоимость уточняйте у организатора.

Предоплата: 6000 руб. до 15 января!!!

Возврат денег за семинар возможен только до 15 января!

Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Цена включает:

● проживание в 2хместных комнатах на ЙогаДаче;
● вегетарианское домашнее трехразовое питание;
● уютный зал для практики;
● русскую баню;
● йога программу.

 

 

 

 

 

 

Вопросы и регистрация на семинар:

Инструктор и организатор: 8-903-582-3657, maria.mikhalyova@bk.ru (Мария)
Инструктор: 8-903-106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра)

Сайт: http://aleksayoga.ru

Оплата семинара:

Лично организатору или инструктору. Возможна оплата переводом денежных средств на карты Сбербанка или Райффайзенбанка.

Взять с собой:

1. Удобную одежду для практики.
2. Теплую одежду, плед, шерстяные носки.
3. Домашние тапочки. По дому ходим без обуви.
4. Банные принадлежности (в том числе - тапочки, масла, дополнительное полотенце).
5. На территории дома, в котором мы будем находиться, живут два йога-КОТа. Если вдруг у вас есть аллергия - возьмите необходимые медикаменты на всякий случай.
6. Вкусняшки и няшечки! Кормят на даче ОЧЕНЬ вкусно и сытно, но может захотеться сладкого.

Как добраться:

Ссылка на Яндекс карты: http://maps.yandex.ru/?um=X-bRAEgnScCaB8hJMcWbQzK71ryVGWIY&l=map/

Рекомендуем руководствоваться приведенным ниже описанием маршрута, т.к. навигаторы, по каким-то загадочным причинам, приводят в другое село с очень похожим названием.

Для тех, кто на авто:
Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км). Никуда не сворачивая проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро». Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути. Едете прямо до озера и указателя «Городище». По указателю поворачиваете и, въехав на горку, оказываетесь в селе. Проезжаете мимо церкви, до желтого забора. После забора, у магазина "Продукты" поворачиваете налево и сразу! на развилке еще раз налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Вы на месте! Поздравляем.

Для тех, кто без авто:
Лучший вариант - прямой автобус c Щёлковского автовокзала. Расписание автобусов с Щелковского Рекомендуем выбирать рейсы до 18.00 или уже после 19.00 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 400р. В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом. Первый вариант. Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужно село Городище на озере, ориентир - магазин "Продукты" (он тут один). За магазином сразу налево и на развилке тоже налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Стоимость от 300р. Второй вариант. Перед выездом из Москвы позвонить проверенному нами таксисту и договориться с ним (Владимир 8 960 528 16 32). Говорите ему, что вам необходимо добраться от автобусной станции до Городищ на ЙогаДачу и сообщаете примерное время прибытия автобуса. Поскольку время зависит от трафика, вам нужно будет позвонить повторно минут за 30 до прибытия. Стоимость 250-300р.

 

Посмотреть все Мероприятия