Йога-тур в Грузию, Батуми, 30 апреля - 9 мая 2016г.

Место проведения тура:

Грузия, Батуми, Гонио.

Раскинутый на побережье Черного моря  Гонио окружают горы потрясающей красоты с природными родниками и водопадами. Органичное сочетание горного и морского климата, кристально чистая вода, изумительная природа, все это будет сопутствовать нам на протяжении всего нашего йога-тура.

Почему мы выбрали именно такую дорогу через Владикавказ?

Это сказочно красивая дорога. Перевалы, где мы поднимимся до 3000 метров по дороге, увидим невероятно красивые горы, Озеро Шинда Картли и множество храмов.

Ведущая:

Ульяна Агалакова – сертифицированный преподаватель хатха йоги, основатель студии Yoga Room msk. Опыт преподавательской деятельности более 10 лет, опыт проведение йога-туров более 8 лет.

«Мой акцент в практике – это хорошая проработка спины и грудного отдела. Прогибы назад, асаны для укрепления мышц спины и раскрытия плечевых суставов помогут раскрепостить верхний отдел позвоночника. Это позволит исправить осанку, ощутить легкость, расслабленность и подвижность в теле.

На моих занятиях вы встретитесь как с динамической нагрузкой, так и со статическим удерживанием асан. Такой подход, вкупе с работой с дыханием позволяет добиться гармоничного развития тела и спокойствия ума.

Йога для меня – это образ жизни. Йога задает отличный настрой и помогает находить правильные решения, дает чувство наполненности, целостности и благодарности всему миру. Радость, уверенность, да и просто позитивные эмоции, которые получаешь от практики делают жизнь более гармоничной.»

Работа над телом учит нас контролировать эмоции и противостоять повседневным испытаниям, наполняет энергией и жизненной силой. А ведь именно последней катастрофически не хватает жителям мегаполисов...
Грамотно выстроенная практика позволяет в короткие сроки повысить тонус и активизировать ресурсы организма. Имено такая программа ждет вас в туре.

Для кого тур:

если вас беспокоят боли в спине, у вас неправильная осанка, напряженные плечи и все тело как-будто деревянное, то этот тур для вас. Для тех, кто давно планировал начать заниматься этот тур будет отличным стартом, а для тех, кто ходит уже давно, но глубокого понимания выполнения асан нет он станет ответом на многие вопросы. Программу своих занятий я выстраиваю таким образом, что их могут посещать как новички, так и практикующие со стажем.

Цель тура:

повысить тонус и активизировать ресурсы организма.

Программа путешествия:

Экскурсии по Тбилиси и Батуми, йога-программа, а также сама дорога из Владикавказа до Тбилиси, представляющая собой увлекательное путешествие с остановками для наблюдения и возможностью запечатлеть момент на фото и видео.

Йога-программа:

Уровень практикующих : от 0 до 3 лет. Возможны персональные занятия по индивидуальной программе, составленной с учётом состояния здоровья и индивидуальных особенностей.

Программа: Утренняя практика 7:00-8:30

Утренние пранаямы, медитации, динамическая суставная разминка, мягкая потоковая практика, направленная на пробуждение организма.

Вечерняя практика: 17:00-19:00

Вечерние практики будут более сильными, чем утренние. Каждый день будет выбрана отдельная тема занятия.

Темы: работа с грудным отделом, вытяжение позвоночника, работа с тазобедренными суставами, скрутки от простого к сложному, подготовки к хануманасане.

Проживание:

Проживать будем в уютных отелях с ночевкой в Тбилиси и основная наша программа будет на берегу Черного моря в уютном поселке Гонио среди горных рек и гор.

Стоимость:

850 долларов при двухместном размещении  и 1054 доллара при одноместном.

В стоимость включены: авиабилеты, трансфер, проживание как в Тбилиси, так и в Гонио (пригород Батуми), двух-разовое питание, две экскурсии в Батуми и Тбилиси, а также йога-программа.

Прием заявок:

Денис Чех

Телефон:  +79060641462

email: dchekh@gmail.com

Посмотреть все Мероприятия