Семинар по хатха-йоге «Летняя симфония асан». Александра Грачева и Мария Михалева. 27-29 июля

Дата и время:

27-29 июля 

Место проведения:

Дом отдыха ВКС-КАНТРИ.

Находится совсем недалеко от Москвы, в глубине соснового леса на территории в 17 гектаров, в местечке, скрытом от посторонних глаз и шума машин. Две чистые речки: Киржач и Шередарь, окруженные со всех сторон полями и лесами, протекают по территории дома отдыха, а в самом центре ВКС-КАНТРИ находится пруд. По уютной и ухоженной территории приятно гулять, наслаждаясь чистым сосновым воздухом, природой, пейзажами удивительной красоты, можно заглянуть на конюшню и покататься на лошадях. Нас ждет летнее солнце, песчаные пляжи, купание в речках, теплая атмосфера дома отдыха и море позитива. На территории ВКС-кантри  работает массажный кабинет.

Номерной фонд. Мы будем жить в двухкомнатных двух/одноместных номерах в Корпусах №1, №2 и №5. В каждом номере: две раздельные полутора спальные кровати (или одна двуспальная кровать), мягкая мебель, телевизор, мини холодильник, чайный уголок, совмещенный санузел (ванная, туалет), туалетные и косметические принадлежности, фен. Кулер на этаже. Wi-fi.

Питание. Домашнее трехразовое питание - богатый и разнообразный шведский стол с большим выбором вкусных блюд, приготовленных профессиональными поварами. Натуральная и экологически чистая молочная продукция собственного производства поступает на стол с фермы, расположенной на территории дома отдыха (свежее молоко, творог и сметана, а также натуральный мед с пасеки).

Ведущие:

Инструктор - Александра Грачева– сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.

Организатор и инструктор - Мария Михалева– занимается йогой с 2009 года. Начало преподавательской деятельности с 2013 года. Прослушала курс для преподавателей  йоги в Йога-центре «Прана», прошла обучение на курсе «Йогатерапия» у А. Фролова, сертифицированный преподаватель Виньяса флоу йоги (преподаватель курса Меган Карри (Meghan Currie), Канада). Преподает виньяса флоу йогу,  хатха-йогу, йога-нидру  и йогу для детей.

Расписание:

Семинар включает 5ть практических занятий по 1,5-2 часа. На два дня Вы полностью  погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться летом, солнцем, вдоволь накупаться в чистых речках, отдохнуть от города и набраться сил  и энергии!
27 июля, пятница:
C 17.00 – заезд
18.30-20.00 – ужин

20.30 – знакомство

20.30-22.00 – хатха йога (Александра Грачева).

28 июля, суббота:
7.00-8.30 – виньяса флоу йога (Мария Михалева)
9.00 – завтрак
10.00-12.30 – свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)

12.30 – обед
13.30-17.00 – свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)

17.00-19.00 – хатха йога (Александра Грачева)
19.00-20.00 – ужин
20.30-22.30 – свободное время (баня/настольные игры, отдых).

29 июля, воскресенье:
7.00-8.30 – виньяса флоу йога (Мария Михалева)
9.00 – завтрак

10.00-12.00 – свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)

12.00-13.30 – 108 Сурья Намаскар (Александра Грачева)
13.30 – обед

15.00 – отъезд.

Стоимость:

Cтоимость семинара при оплате до 5 июля:

  • при 2хместном проживании:  13000 руб.
  • при 1оместном проживании:  14800 руб.

Cтоимость семинара при оплате после 5 июля:

  • при 2хместном проживании:  14000 руб.
  • при 1оместном проживании:  15800 руб.                                                                                                                  Предоплата:  6000 руб.

Цена включает:

●  проживание  2хместных номерах в Корпусах №1, №2 и №5 (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат спортинвентаря по 1 часу каждый день бесплатно, wi-fi, бильярд, охраняемая стоянка, посещение детской комнаты);
●  трехразовое домашнее питание (шведский стол);
●  деревянный уютный зал для практики;
●  йога программу.

Дополнительно оплачивается:

●  баня  – на территории дома отдыха располагается два крупных банных комплекса в два этажа. В них имеется печь-каменка на дровах, купель, душевые кабины, просторная комната для отдыха, караоке, бильярдная и многое другое;
●  верховая езда;
●  сплав на байдарках;
●  экскурсия в Введенский монастырь;
●  организация костра;
●  отдельный кулер, вода, стаканчики, чаепитие.

Возврат денежных средств возможен только до 15 июля!

Вопросы и регистрация на семинар:
Инструктор и организатор:
+7(903)5823657, maria.mikhalyova@bk.ru (Мария)

Инструктор: +7(903)1061984, gra-sasha@ya.ru (Александра)

Сайт: https://aleksayoga.ru/vks-2018

Сайт: http://maria-coaching.ru/yogaseminarjuly2018

Оплата семинара:

Лично организатору или инструктору. Возможна оплата переводом денежных средств на карты Сбербанка и Райффайзенбанка.

Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Как добраться:

Адрес  BKC-КАНТРИ:

601131, Владимирская обл., Петушинский район, пос. Сосновый бор.
Телефоны для справок: 8 (49243) 6-23-14, 6-23-12; (495) 723-43-75
GPS координаты N:55.939279 E:39.069142 

Железнодорожным транспортом (самый разумный способ добраться без пробок))):

До ст. «Покров» Московской железной дороги (отправление с Курского вокзала);
Пересадка на рейсовый автобус до автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров —Сосновый бор

Покров — Сосновый Бор: 6:40, 8:20, 11:30, 14:20, 17:30
Сосновый Бор — Покров: 7:00, 8:50, 12:00, 14:50, 18:00

Рейсовыми автобусами:
Автобусами Москва — Владимир, Москва — Иваново, Москва — Нижний Новгород (Щелковский автовокзал) до новой автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров — Сосновый бор (см. выше)
На автомобиле:
По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в  деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ. 

Подробнее см. здесь: http://95km.ru/contact

Взять с собой:

●  Паспорт или его ксерокопию (при заселении);
●  Коврик для йоги;
●  Одежду для йоги;
●  Носки, плед (для шавасаны);
●  Одежду для прогулок по лесу;
●  Купальник, плавки, солнцезащитные средства;
●  Средства от комаров;
●  Банные принадлежности.  

Посмотреть все Мероприятия

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие