Горный йога-ретрит в Крыму с 1 по 10 мая 2015г.

Вид йоги: хатха-йога 

Тур проводит: Александра Грачева -  сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.

Уровень практикующих: начальный - средний.

Крым. Это край удивительной красоты. Природа щедро предоставила человеку здесь все, что необходимо ему для восстановления сил и здоровья. Природа Крымского полуострова настолько разнообразна и неординарна, что Крым заслужил почетное звание "мир в миниатюре". В Крыму уникальное сочетание рельефов - здесь степные равнины и горные вершины, остывшие вулканы и грязевые сопки, уютные бухты и обрывистые скалы.  В Крыму можно посещать полноводные водопады и разнообразные пещеры, путешествовать по заповедным тропам заказников, открывать для себя ущелья, леса или долины. Целебный чистый воздух, уединенность, красоты крымских гор и пейзажей способствуют восстановлению сил, гармонии и внутреннего равновесия. Горный Крым - это прекрасное место для ретритной практики!

В программе йога-тура предусмотрены:

-  2 занятия  по хатха-йоге  в  день: 1,5-2 часа утром и 2 часа вечером (динамические и статические практики хатха-йоги,  дыхательные упражнения, очистительные техники, работа с вниманием, медитации), всего около 12 занятий;

-  дополнительные медитативные и дыхательные практики на природе - в горах, пещерах Крыма;

-  просмотр тематических фильмов по вечерам;

-  ответы на вопросы в свободном формате, работа с индивидуальными запросами;

-  2а экскурсии по горным монастырям и заповедникам Крыма;

-  2а выходных дня от практики хатха-йоги;

-  трансферы на экскурсионной части,  из/в аэропорт.

Программа может незначительно изменяться. 

Распорядок дня:

7:15-7:30 – шаткармы (джала нети);

7:30-09:30 – практика асан, пранаяма, медитация;

09:30 – завтрак;

10:00-18:00 – свободное время (принятие солнечных ванн, отдых, прогулки по горам, массаж), обед;

18:00-20:00 – практика асан, пранаяма, медитация;

20:00 – ужин, свободное время;

21:00 – просмотр тематических фильмов.

Проживание: 

Частная усадьба «Феодоро» уютно расположена на границе леса, у  подножия горы-останца внутренней гряды Крымских гор, имя которой дал легендарный средневековый город-крепость Мангуп-Кале. Подобно средневековым византийским домам, все постройки усадьбы обращены окнами и фасадами во внутренний двор. Здесь тихо и солнечно, зеленая трава газона почти вплотную подходит к бортику бассейна, двери жилых комнат-номеров, у которых можно посидеть за нарочито грубо сколоченным столиком, выводят прямо на мощеный камнем двор, тут шезлонги и неприметный душ из стены для любителей принимать солнечные ванны и купаться в бассейне.

Номера. Усадьба располагает 9 номерами, из которых 6 номеров стандарт, 2 полулюкс и 1 полулюкс студио. Все номера имеют отдельный выход во двор. Во всех номерах удобные двуспальные кровати и диван, добротная мебель из натурального дерева, кондиционер, отопление, полы с подогревом, современный экран, спутниковое телевидение, Wi-Fi, фен, санузел с непрерывной подачей горячей и холодной воды. 

Услуги усадьбы. Стирка и глажка одежды, лечебный и общеоздоровительный массаж, услуги гида, катание на лошадях, катание на осликах, посещение ослиной фермы, поездки на внедорожниках. Имеется ресторан, конференц-зал/кинотеатр, сауна, бассейн.

Экскурсии.

Пещерный город Эски-Кермен в Бахчисарае.

Удивительный пещерный город Эски-Кермен расположился на плато в живописной Каралезской долине, в 20 километрах от Бахчисарая. Высота обрывов плато достигает 30 м. Пещерный город, название, которого переводится как «старая крепость» появился в VI веке и прекратил свое существование в XIV. В городе 350 пещер и еще около 50 за его пределами. Среди них 15 пещерных храмов и базилик. Для такого маленького поселения, как Эски-Кермен количество религиозных построек просто поражает. Подобная их концентрация на полуострове характерна только для одного не менее аномального места – Херсонеса Таврического. Утверждают, что именно по этой причине Эски-Кермен  обладает мощным энергетическим потенциалом. По словам местных жителей, самая высокая концентрация энергетики  пещерного города сосредоточена в нескольких местах:  «зернохранилище», отреставрированном храме, резонансной комнате и уступе, который в народе прозвали «вертолет». Именно поэтому львиная доля туристов отправляется в Эски-Кермен для того, чтобы восстановить и укрепить свой энергетический потенциал.

Ханский дворец в Бахчисарае (Хан-Сарай)

Ханский дворец - бывшая резиденция крымских ханов. Бахчисарайский Ханский дворец - памятник истории и культуры общемирового значения, единственный в мире образец крымскотатарской дворцовой архитектуры. Дворец входит в состав Бахчисарайского историко-культурного заповедника. В помещениях дворца располагаются музей истории и культуры крымских татар и художественный музей. Территория дворцового комплекса занимает 4,3 гектара. Ранее площадь дворцового комплекса составляла 18 гектаров. Ханский Дворец в Бахчисарае был построен как родовая резиденция династии Гераев - правителей Крымского ханства. На протяжении двух с половиной столетий (с 1532 до 1783 г.) Бахчисарайский Дворец служил центром политической, духовной и культурной жизни государства крымских татар. Дворец вобрал в себя черты малоазийской и сельджукской архитектуры с элементами европейского Ренессанса и барокко. Ханский Дворец - целый город в миниатюре. Это сложный комплекс построек самого разного назначения. До наших дней здесь сохранились две мечети (Большая и Малая), домик муфтия, ханское кладбище с двумя мавзолеями-дюрбе, постройки официального предназначения (в т.ч. Зал Дивана), жилые помещения для ханов, прислуги, гостей, охраны, гарем, две надвратные и одна обзорная башни, бани, кухонный двор, конюшенный корпус, шесть внутренних двориков, 14 фонтанов разного времени. В ханские времена этот список был гораздо обширнее.

Чуфут-Кале

Чуфут-Кале – наиболее сохранившийся и самый посещаемый «пещерный город» Крыма. Расположился город на плато горного отрога, господствующем над несколькими соседними долинами. С трёх сторон плато окружено крутыми обрывами, дополнив которые стенами, основатели получили прекрасную оборонительную позицию. Ученые предполагают, что пещерный город Чуфут-Кале возник в 5-6 веках, как город на границе с Византией. Этот пещерный город-крепость, основанный союзниками Византии готаланами, спустя годы после своего захвата монголо-татарами стал первой резиденцией правителей Крымского ханства, зарождающегося в условиях средневековых междуусобиц.  Он также использовался в качестве места заточения знатных пленников и места компактного проживания особой крымской народности - караимов. Сохранились городские ворота, улицы, усыпальница легендарной правительницы города  Джаныке-Ханым, усадьба караимского ученого Авраама Фирковича, кенасы - молитвенные дома караимов, и многое-многое другое. С плато, на котором расположен Чуфут-Кале, открывается чудесный панорамный вид на Горный и Равнинный Крым. В настоящее время Чуфут-Кале является объектом Бахчисарайского Историко-Культурного Заповедника.

Свято-Успенский пещерный монастырь

Это действующий мужской монастырь с историей, похожей на легенду. Столетиями христианские монахи Украины соседствовали бок о бок с готскими язычниками и турецкими мусульманами, даже советским атеистам не удалось уничтожить святую обитель. Сегодня Успенский монастырь предлагают включить в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Когда был основан Успенский монастырь доподлинно не известно. Согласно преданию, первыми поселившимися в пещерах были греческие монахи. К самым древним сохранившимся постройкам монастыря относятся дом настоятеля и пещерный храм Успения. Недавно был восстановлен пещерный храм святого Марка. Продолжается реконструкция разрушенных храмов св. Константина и Елены. В долине находится ряд хозяйственных сооружений и монастырская гостиница. 

Стоимость тура: 

При двухместном размещении — 47 700 руб. Предоплата 20 000 руб.

ВНИМАНИЕ! Стоимость действительна до 20 марта, далее расчет будет вестись в индивидуальном порядке!

Стоимость включает:

- трансфер аэропорт Симферополь-отель-аэропорт Симферополь;
- проживание в двухместном номере стандарт в частной усадьбе Феодоро;
- питание полупансион (завтрак/ужин);
- экскурсия в Эски Кермен;
- экскурсия в Бахчисарай с посещением Ханского дворца, пещерного города Чуфут-Кале и Успенского монастыря;
- перелет Уральскими авиалиниями Москва-Симферополь-Москва.

В стоимость не включено:

- йогапрограмма - 14000 рублей (в случае бронирования тура до 20 марта предоставляется скидка на йогапрограмму – 2000 руб.);

- обеды;

- дополнительные экскурсии и услуги (лечебный и общеоздоровительный массаж, дополнительные услуги гида, катание на лошадях, катание на осликах, посещение ослиной фермы, поездки на внедорожниках).

Доплата к базовой стоимости:
Доплата за одноместное размещение в номере стандарт: 19000 руб. с человека за весь период;
Доплата за двухместное размещение в номере полулюкс: 3250 руб. с человека за весь период (бронирование сразу 2-х человек);
Доплата за одноместное размещение в номере полулюкс: 23500 руб. с человека за весь период;
Доплата за двухместное размещение в номере люкс: 5500 руб. с человека за весь период (бронирование сразу 2-х человек);
Доплата за одноместное размещение в номере люкс: 28000 руб. с человека за весь период.

Взять с собой:

-  Коврик для занятий йогой;

-  Одежду для занятий йогой;

-  Личную аптечку (должны быть антисептические, болеутоляющие средства, средства от отравлений, кишечных расстройств и средства от простуды);

-  Купальные принадлежности;

-  Солнцезащитные средства;

-  Фотоаппарат;

-  Удобную трекинговую обувь и одежду для горных прогулок, туристическую пенку или сидушку;

-  Теплую одежду на вечер;

-  Плед для шавасаны;

-  Зонт или дождевик на случай дождя;

-  Небольшую походную сумку или рюкзак для прогулок и поездок;

-  Пропсы (при необходимости) – ремешок, кирпичики для практики йоги;

-  Джала-нети (чайничек для промывания носа);

-  Хорошее настроение!

Информация по телефонам: +7 (985) 245-70-21; +7 (985) 625-09-57

Желаем Вам приятного отдыха!

Посмотреть все Мероприятия