Подмосковный семинар "Четыре школы хатха-йоги" ~ Александра Грачёва и Ольга Ржаная. 20-22 сентября

  

20-22 сентября приглашаем вас на семинар "Четыре школы хатха-йоги"

Семинар пройдет в ретритном центре "Облепиха", расположенном на базе Эко-отеля "Лепота"(80км от Москвы). Здесь самый красивый зал для занятий йоги в Подмосковье, просторный, светлый, с окнами в небо. Нас будет окружать сосновый лес, который который подарит  то, чего нет в городе: лесной воздух и...тишину. Поверьте, практика в такой атмосфере творит чудеса! 

Все номера выполнены в дереве, свежий ремонт, вид из окон на природу. В номерах белоснежные простыни, мягкие махровые халаты, душевая кабина, новая мебель. Обстановка даёт ощущение комфорта мегаполиса, но совсем иное внутреннее состояние. 

 

Мы подготовили для вас очень интересную программу, которая будет включать в себя практику хатха-йоги в 4 стилях: 

1. Аштанга виньяса йога

2. Универсальная йога

3. Шивананда йога

4. Три йога

Так же, мы будем проводить теоретические лекции, где подробно расскажем про особенности каждой школы.

Семинар включает в себя 4 практических занятия по 2 часа (практика хатха-йоги, медитации, дыхательные техники) и одну тематическую лекцию. У вас будет возможность познакомиться с психологической методикой МАК, которая поможет заглянуть в подсознание при помощи карт-картинок для познания себя, самоисцеления, нахождение выхода из различных ситуаций и ответов на волнующие вопросы. В дополнении к программе, мы проведём совместное чаепитие с ответами на ваши вопросы (вопросы можно будет задавать анонимно). За два дня вы сможете полностью перезагрузиться, узнать много нового, у вас будет возможность насладиться свежим воздухом, тишиной и красотой не столь отдалённого от дома, но столь прекрасного места.

 

Преподаватели:

 

Александра Грачёва - сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии , преподаватель Московского Университета йоги.

 

Ольга Ржаная - сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии , психолог, преподаватель и  основательница Московского Университета йоги.

 

Место проведения семинара:

  

 

 

                                 

 

Ретритный центр "Облепиха" (http://oblepiha-hotel.ru/) на базе подмосковного отеля "Лепота" 80 км от МКАД по Дмитровскому шоссе, Московская область (1ч 45 мин на машине, 1ч 20 мин на электричке)

Участники семинара размещаются в стандартных номерах. Все номера однокомнатные, в некоторых есть возможность поставить дополнительную евро-раскладушку. В номерах имеется большая двуспальная кровать или 2 полутороспальные, душевая кабина с санузлом. Все номера свежей постройки и и сновой мебелью.

В центре есть Соляная комната, Сырная ферма "Коза Ностра", Спа-центр, массажный центр и баня.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приблизительное расписание:

20 сентября, пятница:

Заезд с 17:00/ужин

19:00-20:00- открытие семинара/знакомство

20:00-22:00 вечерняя практика "Универсальная йога" (Александра Грачёва)

 

21 сентября, пятница:

07:30-09:30 - утренняя практика "Шивананда йога" (Ольга Ржаная)

09:30- завтрак10:00-13:00 - свободное время/прогулки/спа

13:00 - обед

13:30-15:00 - свободное время/прогулки/спа

15:00-17:00 - лекция "4 школы хатха-йоги" (Ольга Ржаная и Александра Грачёва)

17:30-19:30 - вечерняя практика "Аштанга виньяса йога" (Александра Грачёва)

19:30 - ужин

20:30-23:00 - баня (по желанию)

22 сентября, воскресение:

07:30-09:30 - утренняя практика "Три йога" (Ольга Ржаная)

09:30- завтрак

10:00-13:00 - свободное время/прогулки/спа

13:00 - обед

13:30-15:00 - чаепитие. Ответы на вопросы. Закрытие семинара. Сборы/отъезд.

Дополнительно:

Психологическая методика МАК (Метафорические Ассоциативные Карты) помогает заглянуть в наше подсознание при помощи картинок, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, абстрактные картины. Представленные на них образы становятся зримой метафорой наших ценностей, страхов, желаний или связаны ассоциативно с нашим внутренним опытом. Этот инструмент помогает понять и лучше разобраться в наших реакциях на те или иные жизненные ситуации.

МАК - это еще один способ познания себя и погружения в бессознательные слои психики!

С чем работает МАК: 

~ сложности в отношениях

~работа с родовыми сценариями

~поиск внутренних ресурсов

~работа со страхами

~поиск собственной идентичности

~вопросы самоопределения и выбора профессии

~принятие решений в различных ситуациях

~поиск причины проблемы 

*Возможно личная консультация (донейшн)

Стоимость семинара: 16000Р

Предоплата: 7000р

Возврат денег за семинар возможен только до 25 августа!

Проживание детей:

от 0 до 6 лет в номере с родителями на доп месте бесплатно;

от 7 до 12 лет проживание 990р/сут, включая питание

Цена включает в себя:

~2х-местное проживание;

~3х-разовое питание(шведский стол);

~уютный просторный зал для практик;

~йога-программа

Вопросы и регистрация на семинар:

По телефонам: +7(985)245-70-21; +7(985)625-09-57

E-mail: info@yogaroom.ru

 

 

Посмотреть все Мероприятия

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие