Семинар для начинающих. Хатха йога, 16 января 2016г.

Начните новый год с правильного понимания, что же такое йога!

В последнее время я часто стала получать вопросы, зачем мы занимаемся йогой, что она дает, какие методы используются, не секта ли вся «эта йога» и, наконец, похудею ли я от йоги?! Видимо пришло время для семинара. Очевидно, интерес к йоге есть, но на чем он держится? Мне бы не хотелось, чтобы люди относились к йоге как к методу похудения.

Если вы давно планируете начать заниматься йогой, но никак не решитесь, или вы уже занимаетесь, но не до конца понимаете, что происходит на классе и что пытается донести преподаватель, то этот семинар для вас.

Тема:

Семинар для начинающих. Хатха йога.

Дата и время:

16 января 2016 г. 12:00-14:15

Ведущая:

Ульяна Агалакова

Программа семинара:

На семинаре мы раскроем следующие темы:

  1. Что такое йога. Чего ждать от занятий.
  2. Принципы построения практики. Что первичнее: асаны или дыхание, на что обратить внимание новичкам.
  3. Дыхание. Зачем нам правильно дышать. Учимся дышать. Знакомство с пранаямой.
  4. Практика: разбор базовых асан, частые ошибки в практике.
  5. Зачем поют Ом и другие мантры на классе. Обязательный ли это ритуал?

А также я отвечу на ваши вопросы о литературе, подборе коврика и одежды для занятий.

Запись на семинар обязательна. Вы можете позвонить по телефону  8-985-245-70-21 или оставить заявку о своем намерении прийти на семинар по электронной почте info@yandex.ru

Стоимость:

по предоплате 1200 руб.

Оплата в день семинара, 16 января – 1500 руб.

Если вы приходите с другом, то стоимость 2400 руб. на двоих в день семинара.

Возьмите с собой удобную одежду для практики.

Посмотреть все Мероприятия