Семинар "Баланс пищеварительной системы" 15 февраля 2015г.

Практический семинар по Хатха-йоге: Баланс пищеварительной системы. 

Дата и время: 15 февраля (воскресенье) 09:00-12:30

Ведущий: Егор Прокопенко (инструктор школы PIYF, Rishikesh, India).

Пищеварительная система - это совокупность множества органов пищеварения, которая обеспечивает организм необходимой энергией и строительным материалом для восстановления и обновления клеток и тканей. Процесс пищеварения осуществляется последовательно в каждом из отделов пищеварительного тракта: ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, кишечник, тонкий кишечник, толстый кишечник. Для баланса всей системы необходима правильная работа каждого из ее элементов. Этого можно добиться с помощью правильного образа жизни, питания, различных трав и специй, а также с помощью практики йоги. На семинаре мы рассмотрим различные техники Хатха-йоги.

Во время практики:
- Крийя для очищения органов брюшной полости.
- Пранаяма: различные техники для очищения и усиления элемента огня в теле.
- Сукчам крийя, включающая в себя разогрев всех суставов и связок, а также техники для укрепления мышц брюшной полости. Техники “Шанкхпракшаланы”.
- Асаны разного уровня сложности с воздействием на область живота во всех группах: раскрытие таза, наклоны, прогибы, скрутки, равновесие, перевернутые позиции.
- Мудра для элемента Огня.
- “Медитация на Манипуру”.

Семинар рассчитан на широкий круг практикующих.

Семинар будет проходить 3,5 часа без перерыва с 9:00 до 12:30.

Стоимость: 1500 руб.

Запись по телефонам +7 (985) 245-­70-­21; +7 (985) 625­-09­-57

и по электронной почте: info@yogaroom.ru