Программа раскрытия творческих способностей «Путь сердца» 26 января – 15 февраля 2015 г.

Программа раскрытия творческих способностей «Путь сердца» 26 января – 15 февраля 2015 г.

Команда проекта «Путь Сердца» совместно с Yoga Room Msc и Арт-студией Анастасии Цапко приглашает вас принять участие в трехнедельной программе по раскрытию творческих способностей, управлению своим умом и осознанном нахождении в моменте «здесь и сейчас» через телесные практики, медитацию, танец и занятия живописью.

 

Специально разработанная программа с методическими материалами от опытных преподавателей:

1. Работа с телом и умом через практику хатха-йоги с Дмитрием Дериглазовым.

2. Утренние медитации по скайп и медитации в зале + 1 занятие медитацией в воде с Марианной Башкировой.

3. Занятия живописью по интересующей вас технике (гуашь, масло, акрил, пастель, акварель – на выбор) с Анастасией Цапко, а также работа с арт-терапевтом по рисованию мандал Галиной Агалаковой.

4. Йога танца или Шакти данс – это уникальное сочетание йоги, танца и медитации с Маргаритой Остромогильской.

5. Семинар с доктором аюрведы и специалистом по здоровому питанию Максимом Володиным + йога нидра (йога глубокого осознанного расслабления) для вечерних групп.

6. Индивидуальная 1,5 часовая сессия с психологом, телесно-ориентированным психотерапевтом Еленой Жуковой.

7. Динамическое занятие ошо-медитацией с психологом и телесно-ориентированным терапевтом Экантой.

Занятия будут проходить в утренних и вечерних группах. Для мам с детьми может быть предоставлена няня на время посещения классов (по запросу).

 

Расписание занятий

Информация о преподавателях

 

Что вас ждет?

«Путь сердца» – это живое течение, где любой может услышать голос своей души, получить доступ к своим внутренним силам, понять себя и вдохновится для дальнейшего путешествия по волнам жизни.

Суть проста - за три недели вы попробуете новые, непривычные для себя занятия. Вы будете танцевать, творить в студии живописи, заниматься своим телом и умом через медитацию и йогу. Программа курса составлена таким образом, что практики, которые вы будете выполнять в зале, можно легко применить после курса в обычной жизни. Курс подходит любому человеку, который хочет прикоснуться к глубинной сущности себя и получить ключ к внутренним знаниям.

Отличие нашего курса от обычных мастер-классов и семинаров состоит в том, что вы не только прикоснетесь к глубинной сущности себя, получите доступ к природной мудрости, но и научитесь «подключаться» к своему внутреннему источнику в любое время. Вы поймете, как сохранять это состояние, и не потеряете его через несколько дней, как это обычно происходит после любого, даже самого хорошего тренинга.

 

На этом курсе мы:

- Будем много работать с телом и медитировать, осваивая основные техники присутствия и внимательности. Практика займет примерно 70% времени всего курса.

- Будем учиться сохранять состояние внимательности в повседневной жизни - в принятии пищи, при ходьбе, дома, на работе и т.д,

- Разовьем творческие способности через практику живописи и работу с цветом, получим практические навыки по рисованию, поработаем на практике с разными материалами (гуашь, пастель, карандаш, акварель, масло и др.), оценим себя в процессе и получим результат в виде картин

- Исследуем природу ума, источник потери энергии и личных ресурсов через рассеянность внимания во внешнем мире, обретем понимание того, как мы можем перестать терять концентрацию и сфокусируемся на том, как улучшить свою жизнь и отношения с людьми в лучшую сторону через изменение своего ума посредством медитативных практик 

- Познакомимся с практикой хатха-йоги, через которую будем наблюдать за состоянием своего тела и колебаниями ума, а также будем делать дыхательные практики с опытным преподавателем, которые настроят на гармоничный лад, дадут новую пищу для размышлений и определенное состояние в теле после занятия

- Подробно коснемся темы здорового питания и аюрведы на семинаре, сможем задать все интересующие вопросы на эту тему специалисту с двадцатилетнем опытом, практикующему врачу

- Получим индивидуальную 1,5 часовую консультацию у практикующего телесно-ориентированного психолога-терапевта на которой сможем разобрать любую волнующую вас ситуацию 

- Познакомимся с методом шакти-данс, йоги в танце, одному из направлений кундалини-йоги, которое включает в себя медитацию, спонтанный танец и чтение мантр, которые развивают сознательный контроль, координацию и потенциальные возможности тела и ума и ведут к освобождению от любых привычек, автоматизмов, паттернов и различных ограничений в нашем сознании

Данная программа рассчитан на людей, живущих обычной жизнью, не монахов, и подразумевает, что после определенной практики, вы сможете сохранять состояние внимательности (или находиться в непрерывной медитации) не только в зале, но на работе и дома, независимо от внешних обстоятельств.

 

Стоимость: 

При оплате до 22 января стоимость курса составляет 15 000 руб.

После 22 января – 16 500 руб.

Предоплата за бронирование места на курсе – 5 500 руб.

Внимание! Вы можете оплатить курс в рассрочку за 3 месяца. Ежемесячный платеж будет составлять 5 500 руб.

 

Количество мест ограничено вместимостью залов, поэтому просим вас записываться заранее. Бронирование мест на курсе можно осуществить с помощью внесения предоплаты.

Старт следующего курса 23 февраля 2015 г.

 

Подробную информацию о курсе вы можете получить на наших страницах в социальных сетях:

Вконтакте: https://vk.com/wotheart

Facebook: https://www.facebook.com/groups/wotheart/

Также вы можете узнать все подробности у Марины Баженовой – руководителя проекта «Путь Сердца». Моб. телефон: +7 (903) 290-39-12

Посмотреть все Мероприятия