Power Vinyasa / Surya Flow WS, 24 мая 2015г.

Дата и время: 24 мая, 12:00 - 15:00
Ведущая: Анна Волик
Сертифицированный инструктор йоги (Yoga Studio Barcelona, TTC 2009-2010), пионер стиля Vinyasa Flow в России, бренд-амбассадор Reebok. Науке и искусству йога-потока Анна училась у таких мастеров международного уровня, как Amelie Strecker, Seane Corn, Nina Vukas, Claire Missingham, Ruslan Kleytman и др. С 2010 года Анна живёт и работает в Москве, проводит регулярные групповые и индивидуальные занятия, лекции и мастер-классы, организует ретриты, выездные йога-туры, а также практические семинары, погружения и интенсивы по Виньяса-йоге с участием иностранных гостей в Москве. Много работает с начинающими – даёт очень мягкий и деликатный, но глубокий вход в йога-поток.

Описание семинара:

Чтобы почувствовать энергию солнца внутри себя, на этой практике мы проработаем последовательность Agni Namaskar, разогревающую все тело изнутри, последовательно раскрывающую тазобедренные суставы, укрепляющую плечевой отдел и мышцы брюшного пресса. Это прекрасно нас подготовит к исследованию наших возможностей в практике балансов на руках и перевёрнутых поз. Мы попробуем не только сами эти позы, но также и интересные виньясы, переходы, связывающие асаны в единую творческую последовательность. Разберёмся с практикой бандх, энергетических замков, которые очень важны для освоения балансов. Приходите и исследуйте свой внутренний огонь, откройте свой личный источник силы! Будет жарко и весело! ;)

Практика йоги в стиле Vinyasa объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично сочетая статическую и динамическую нагрузку, предельно точно синхронизируя движения с дыханием. Пластичная практика в стиле Vinyasa предполагает интересную, сложную хореографию, что очень подходит современному человеку, живущему в большом городе и привыкшему к многозадачности. Благодаря выполнению логичных последовательностей асан в потоке виньяс сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях физического тела, что способствует созданию особого состояния – состояния спокойствия, гармонии и ясности ума.

СТОИМОСТЬ:

Стоимость по специальным флаерам (их можно получить можно в студии Yoga room msk, количество ограничено) - 800 руб.

В день семинара - 1 200 руб.;

По предоплате - 1 000 руб.

Запись по телефонам +7 (985) 245-­70-­21; +7 (985) 625­-09­-57 или по электронной почте: info@yogaroom.ru

Посмотреть все Мероприятия