Семинар по хатха-йоге "Стена, как вспомогательный элемент для раскрытия тела" 22 марта 2015г.

Дата и время: 22 марта (воскресенье) 9:00-13:00

Ведущий: Егор Прокопенко (инструктор школы PIYFRishikeshIndia)

Программа семинара:
- работа со стеной  во всех группах асан: позиции стоя, раскрытие таза, наклоны, прогибы, скрутки, равновесие, перевернутые;
- динамическая пранаяма и суставной разогрев;
- подготовка к продвинутым позициям через практику более простых;
- компенсирующие упражнения и позиции;
- раскрытие тела при помощи друг друга у стены.
Всё это поможет вам:
- понять, как выравнивать  и углублять позиции с помощью стены и совместного раскрытия;
- лучше раскрыть свое тело, проработав блоки и зажимы;
- удерживать асаны более длительное время;
- выполнить более продвинутые позиции.

Семинар рассчитан на широкий круг практикующих, а также инструкторов йоги.

Стоимость: по предоплате - 1650 руб., в день семинара - 1950 руб.

Запись по телефонам +7 (985) 245-­70-­21; +7 (985) 625­-09­-57 или по электронной почте: info@yogaroom.ru

Посмотреть все Мероприятия