Семинар по Хатха-йоге "Позиции на раскрытие таза", Егор Прокопенко, 3 июня 2017 г.

Время семинара:

03 июня(суббота) 8.30-11.30

Ведущий:

Егор Прокопенко - преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (PIYF), Rishikesh, India.

Описание семинара:

Позициии на раскрытие таза - неотъемлемая часть практики Хатха-йоги. Они могут выполняться в разных плоскостях и в разных группах позиций ( в наклонах, прогибах, равновесии на ногах и руках, стоя на двух ногах, перевернутых и скрутках). Такое разнообразное множество позиций на раскрытие таза воздействует энергетически на Муладхару-чакру, которая в свою очередь отвечает на физическом уровне за ноги, мышцы, ткани, кости, зубы, ногти и тд, на психическом уровне за нашу непоколебимость и устойчивость. Муладхара - центр, в котором "дремлет" энергия Кундалини, и откуда она начинает свой путь вверх к Сахасрара-чакре. С точки зрения терапии эта практика поможет вам убрать напряжение в области таза, которое, накапливаясь в теле, вызывает зажимы в разных участках тела. Считается, что в области таза накапливаются негативные эмоции и очень важно освободиться от них. Раскрытие области таза повышает подвижность суставов, улучшает циркуляцию крови в органах таза, что в свою очередь помогает поддерживать область таза в чистоте (басти), а также избавляет от боли в нижней части спины.Практика будет включать в себя: динамическую пранаяму и суставной разогрев, асаны из всех групп позиций, содержащие в себе раскрытие таза, совместное раскрытие тела при помощи второго человека, расслабление под звуки ГОНГА, который несет в себе особый эффект очищения сознания! Практика даст возможность сделать ШАГ ВПЕРЕД на пути своего физического и духовного развития!Занятие рассчитано на широкий круг практикующих, практика асан будет от базового до среднего уровня сложности. Одной из позиций на практике будет Омкарасана.Асана рекомендуется для восстановления энергии, душевного равновесия, рекомендуется особенно людям, постоянно сталкивающимся со стрессом, поскольку омкарасана позволяет успокоиться, устранить бессонницу.Также эта позиция предназначена для тонизирования позвоночника, органов брюшной полости, поскольку именно они несут основную нагрузку при выполнении. Отмечается повышение работоспособности и концентрации дыхания после выполнения.К позиции будем основательно готовиться через более простые асаны и совместное раскрытие тела.

Стоимость:

по предоплате до июня - 1750 руб, в день проведения - 1950 руб.

Место:
Москва, Yoga Room, ул. Трубецкая, 10
Запись на семинар:

+7 (985) 245-­70-­21 +7 (985) 625­-09­-57
E-mail: info@yogaroom.ru

Посмотреть все Мероприятия