Курс "Погружение в практику и философию йоги". Егор Прокопенко. 29 апреля - 2 мая

 Погружение в практику и философию Хатха-йоги! 

Данный семинар предназначен для углубления личной практики и обретению новых знаний согласно первоисточникам йоги.

Дата и время:

с 29 апреля по 2 мая 2018 г.

Ведущий:

Егор Прокопенко - инструктор школы PIYF (Rishikesh, India), преподаватель Хатха йоги студии Yoga Room Msk.

Описание семинара:

Йога переводится, как объединение, союз: тела, ума и духа; физического и духовного тела; нашего духа и духа Вселенной; Шивы и Шакти.
Для максимального следования этому определению необходимо погружение в полноценную практику на определенный период времени. Только в этом случае вы сможете ощутить действительно всю мощь разных техник и ступеней йоги, то, как они воздействуют на нас физически и ментально. 

На семинаре вас ждет:
Пранаяма - "расширение жизненной энергии" - нади-содхана, капалабхати, бхастрика, уджайи, бхуджангини, мурча и др. Длительность выполнения любой техники от 20 минут позволит ощутить свойства и эффекты пранаямы: очищение энергетических каналов, успокоения ума, легкость физического тела, ощущение пустоты и медитации и др. Мудрецы понимали, что без дыхательной практики ничего существенного в йоге не добиться.

Асаны - позиции разного уровня сложности от среднего до продвинутого с детальным разбором на более простые для непосредственной подготовки через них. Согласно сутрам Патанджали, асана должна быть удобной и устойчивой. Для достижения этих условий будем использовать помощь второго человека, а также долгое удержание позиций. 

Мудры - психический жест. "Йог должен тщательно практиковать различные мудры, чтобы разбудить богиню (Кундалини), которая спит закрыв вход в Сушману (вход к Абсолюту)." - Хатха Йога Прадипика.

Дхьяна - медитация - это осознание того, что "я не есть ум". Медитация поможет лучше понять и осознать себя, ответить на вопрос "Кто есть я?". Медитация дарит состояния покоя и тишины, дает возможности к самореализации, наполняет мудростью.

А также:

✔Лекции по философии йоги
✔Обсуждение первоисточников по йоге (по Хатха-, Аштанга-йоге)
✔Каждому практикующему будет предоставлена рабочая тетрадь с необходимой для изучения на семинаре информации: мантры, пранаяма, асаны, мудры, темы лекций и др.
✔Семинар также включает в себя практику по правке и выравниванию позиций среднего и продвинутого уровня сложности.

✔Подразумевается совместная работа в каждой позиции в качестве практикующего и "преподавателя".

❗ Цель - улучшение практики каждого

Требования к участникам семинара:

✔Стаж практики Хатха-йоги не менее одного года. 
✔На протяжении всего семинара ТОЛЬКО вегетарианское питание! Еду необходимо приносить с собой.

❗ Всем участникам будет выдан сертификат о прохождении данного семинара

Расписание занятий*:

с 29 апреля по 2 мая 

08.00-09.15 Пранаяма
09.15-11.15 Практика
11.15-12.00 Ланч
12.00-13.30 Лекция
13.30-15.00 Совместное раскрытие
15.00-16.15 Медитация

Темы практик, лекций, медитаций будут объявлены дополнительно!

*возможны изменения

Стоимость*:

  • Полностью семинар 12 900 ₽ при внесении предоплаты до 20 апреля;
  • 14 900 ₽ при внесении предоплаты с 21 апреля;

предоплата - 3000 ₽.

Оставшуюся сумму вы можете оплатить до 28 апреля включительно. 

 Предварительная регистрация обязательна до 20 апреля 2018 г.

*Оплата наличными в студии или онлайн переводом.

Количество участников ограничено. Cпешите отправить заявку и внести предоплату.) 
Регистрация по телефонам +7 (985) 245-­70-­21 | +7 (985) 625­-09­-57 

E-mail: info@yogaroom.ru

Посмотреть все Мероприятия