Интенсив по хатха-йоге ~Балансы стоя~. Ксения Фазылова. 21 апреля

Хотите ощущать внутреннее равновесие?

Тогда приходите к Ксении Фазыловой на интенсив ~Балансы стоя~.

Дата и время:

21 апреля (воскресенье) 15:00-18:00

Ведущая:

Ксения Фазылова-сертифицированный преподаватель хатха, универсальной, Акхила йоги и йогатерапии.

"Йога для меня не просто система внешних и внутренних практик, это в первую очередь целостный подход для достижения гармонии, баланса между внешним и внутренним, состояния равновесия и осознанности. Один из переводов слова «йога» - единение. То, что помогает нам осознать нашу неразделимую связь с мирозданием, заново открыть себя. Практика йоги оказывает ощутимое воздействие не только на нашу внешность, здоровье, но и на отношение к окружающим, к себе и в целом к жизни. Меняется восприятие себя, приходит более глубокое понимание возможностей своего тела и ума. Йога начинается на коврике и продолжается в жизни."

Описание семинара:

Ноги – это фундамент нашего тела, опора жизни и то, что передвигает нас в пространстве. От того, насколько мы уверенно стоим на ногах, зависит наше внутреннее и эмоциональное состояния.

Вы, наверняка, замечали, что даже простые балансы на одной ноге иногда даются с трудом и требуют концентрации. Всё потому, что балансовая поза строится не только за счёт правильной работы мышц, дыхания, но и правильного направления внимания и отсутствия мыслей. Вряд ли вам во время выполнения позы захочется подумать о домашних делах или планах на вечер. Тут мы приходим к сути практики – полному присутствию в настоящем моменте. Мы приводим себя не только в физическое равновесие, но и внутреннее.

Воскресный интенсив будет посвящен именно работе в балансах на одной ноге.

Мы рассмотрим физическую составляющую балансов на одной ноге, а именно:

  • Работа с суставами ног из балансов стоя
  • Работа с центром тяжести
  • Замки (Бандхи)
  • Дыхание.

Поговорим о внимании, концентрации и в конце сделаем небольшую медитацию.

Стоимость*:

*Оплата наличными в студии или онлайн переводом.

✔️по предоплате до 15 апреля – 2400₽
✔️после – 2800₽

Регистрация: http://yogaroom.ru/timetable/
+7 (985) 245-­70-­21 / +7 (985) 625­-09­-57
E-mail: info@yogaroom.ru


 

Посмотреть все Мероприятия

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие