Тематические занятия. Курс по раскрытию грудного отдела и укреплению рук. Анастасия Мишарина. 1-29 августа

Дорогие друзья, весь август мы будем с вами работать над раскрытием грудного отдела и укреплением рук.

  • В первой половине августа мы с вами будем мягко раскрывать плечи и грудной отдел, освоим Чатурангу и долгое удержание планки.
  • Вторую половину августа посвятим работе над глубокими прогибами и балансами на руках.
  • В начале сентября состоится интенсив, на котором мы закрепим полученный результат. 

Дата и время:

Начало классов в 18.45 каждый понедельник и среду

01.08 Тематическое занятие «Терапевтические прогибы. Планка»
06.08 Тематическое занятие «Раскрытие плечей. Планка»
08.08 Тематическое занятие «Базовые раскрытия грудного отдела. Чатуранга»
13.08 Тематическое занятие «Раскрытие грудного отдела, основной уровень. Чатуранга»
15.08 Тематическое занятие «Силовые прогибы. Чатуранга»
20.08 Тематическое занятие «Базовые кольцевые прогибы. Чатуранга»
22.08 Тематическое занятие «Осваиваем мостик-Чакрасана. Чатуранга»
27.08 Тематическое занятие «Осваиваем Анджанейасану. Бакасана»
29.08 Тематическое занятие «Осваиваем Раджакапотасану. Каундиньясана»

Ведущая:

Анастасия Мишарина - преподаватель студии YogaRoomMsk, сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (Индия, г. Ришикеш).

Стоимость*:

✔разовое посещение классов на курсе - 800 руб.;
✔абонемент на 9 занятий - 6 500 руб. (скидка -10%)

Посмотреть все Мероприятия

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие