Тематические занятия. Курс по освоению шпагатов. Анастасия Мишарина. 4-27 июня

Дата и время:

Начало классов в 18.45 каждый понедельник и среду

04.06 Тематическое занятие «Раскрытие задней поверхности ног»
06.06 Тематическое занятие «Раскрытие передней поверхности ног»
11.06 Тематическое занятие «Раскрытие тазобедренных суставов»
13.06 Тематическое занятие «Осваиваем Хануманасану-продольный шпагат»
18.06 Тематическое занятие «Раскрытие внутренней поверхности бёдер»
20.06 Тематическое занятие «Раскрытие задней поверхности ног»
25.06 Тематическое занятие «Раскрытие тазобедренных суставов»
27.06 Тематическое занятие «Осваиваем Самоканасану-поперечный шпагат»

Full Power Yoga интенсив “От шпагата к стойке"
24 июня (вскр)

Ведущая:

Анастасия Мишарина - преподаватель студии YogaRoomMsk, сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (Индия, г. Ришикеш).

Описание:

Дорогие друзья, весь июнь мы будем с вами работать над освоением шпагатов продольного и поперечного.
Первую половину июня мы посвятим работе над Хануманасаной, а вторую половину над Самоканасаной.
От занятия к занятию мы будем раскрывать те участки нашего тела, которые отвечают за освоение этих позиций.

А в заключении курса приглашаем на интенсив по Хатха-Йоге! Это будет сбалансированная трехчасовая практика, прорабатывающая все тело. 

В программе семинара: 

✅качественный разогрев, позволяющий травмобезопасно входить в позиции;
✅интенсивная практика с акцентом на освоение асан среднего уровня сложности;
✅подводящие позиции к шпагату, кольцевым прогибам, балансам и стойкам;
✅отстройка и удержание этих полиций на своём уровне раскрытия тела.

Стоимость*:

✔интенсив для участников семинара «На шпагате» - 1000 руб.;
✔остальные по предоплате - 1200 руб., 
✔в день семинара - 1500 руб.
✔разовое посещение классов на курсе - 800 руб.;
✔абонемент на 8 занятий - 5800 руб.

*Оплата наличными в студии или онлайн переводом.

Посмотреть все Мероприятия