Тематические занятия. Йога в гамаках. Ирина Багина. ИЮНЬ

Скоро лето) И начнем мы его серией тематических занятий в гамаке, которые будут проходить каждое воскресенье июня с 13 до 15.
Вас ждет увлекательное путешествие в познание своего тела!

Дата и время:

Каждое воскресенье ИЮНЯ 13:00-15:00
03.06 "Надежная опора - баланс и равновесие"
Мы будем развивать способность контролировать тело за счет неустойчивых положений, которые заставляют его постоянно искать равновесие. Будем развивать концентрацию и внимание необходимые для удержания балансовых поз. Задействуем мышцы-стабилизаторы развивая силу и выносливость.
 
10.06 "Парящий лотос - раскрытие тазобедренных суставов"
Лотос - поза-мечта каждого практикующего. Но помимо своей красоты она несет в себе массу положительных воздействий на физическом уровне, улучшая подвижность суставов, усиливая кровообращение в органах малого таза и нормализуя их жизнедеятельность.
 
17.06 "Гибкий стан - здоровая спина"
Вы молоды на столько насколько гибок ваш позвоночник, Наверняка каждый хоть раз в жизни слышал эту фразу. И это занятие будет направлено на улучшение его подвижности и гибкости, а так же укреплению мышц кора, отвечающих за его поддержку.
 
24.06 "Крылья за спиной - раскрытие плечевых суставов и грудной клетки"
Чтобы все лето чувствовать себя окрыленными и порхать, словно бабочки, мы тчательно проработаем плечевые суставы и грудную клетку, раскрытие которых способствует выпрямлению осанки.
Ведущая:

Ирина Багина - преподаватель хатха йоги, йоги в воздухе, антигравити йоги. 

Стоимость:

✔разовое посещение класса - 800 руб.;
✔абонемент на 4 занятия - 3000 руб.

Посмотреть все Мероприятия

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие