Vinyasa Flow йога

Йога в стиле Виньяса Флоу (Vinyasa Flow) представляет собой современный, живой, постоянно развивающийся метод йоги. Здесь практика объединяет мягкость потока виньяс, точность отстройки асан и силовой аспект, гармонично сочетая статическую и динамическую нагрузку, предельно точно синхронизируя движения с дыханием. Виньяса йога предполагает интересную хореографию, что очень подходит современному человеку, живущему в большом городе и привыкшему к ритму многозадачности. Благодаря своей адекватности, глубине и эффективности Виньяса Флоу приобретает все большую известность и признание во всем мире.

Корневым учителем данного метода является Шри Тирумалай Кришнамачарья, а также его ближайшие ученики. Для практики йоги в этой линии преемственности характерна травмобезопасность, а также постепенная и прогрессивная динамика потока. Основным принципом работы является движение от простого к сложному, от грубого к тонкому, от динамики к статике и интеграции всего получаемого опыта. Должное внимание уделяется практике крий, мудр, бандх, исследованию тонкой энергетической структуры человека, пяти элементов и пранических ветров.

Посмотреть все О студии