Медитация

Медитация — это образ жизни, это новый уровень сознания, это культура сознания и именно с этого нужно начинать.

Ведущая: Анастасия Дмитриева

На моих занятиях каждый студент уникален, каждый открывается по-новому и, конечно, я обучаюсь вместе с вами. Все техники, которые я преподаю, направлены на раскрытие духовного сердца, ведь только любовь может дать нам все, что мы ищем в жизни. Медитация учит любить, любить себя, окружающих, мир вокруг. Техники раскрывают вас, они помогают посмотреть на все свежим, полным любви взглядом. И если вы чувствуете отклик внутри — приходите на занятия, где я буду рада делиться с вами опытом, знаниями и, конечно, любовью.

На занятиях по медитации вы узнаете:

✅ Что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии

✅ В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации

✅ Ознакомимся с современными научными фактами и исследованиями медитации, узнаем о положительном влиянии техник на здоровье и духовное развитие человека

✅ Узнаем секреты мотивации - как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 мин. в день

✅ Комплекс мягких дыхательных упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошем настроении, поддерживать свою красоту, и наполнять себя энергией и любовью.

✅ Целительную технику ОМ-ХИЛИНГ, которая основана на вибрации мантры ОМ для исцеления человека и Матери Земли и многое другое

Какова польза медитации?

✅ Способствует выздоровлению

✅ Помогает в практике медитации

✅ Балансирует на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях

✅ Приводит к высвобождению эмоций и обретению покоя и любви внутри себя

✅ Положительно действует на окружающую среду, создает гармонию и единство человека и природы.

 

 

 

 

Посмотреть все О студии

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие