Айенгара йога. Женский класс.

Женский подход к практике йоги должен быть основательным. Так как гормональные изменения происходят в течение всего цикла, здоровая эндокринная система сохраняется только, если женщина внимательно практикует во время пред- и постменструальной фазы. Для женщины важно относиться заботливо и внимательно к органическому телу.

Йога отличается от обычных физических упражнений тем, что приносит здоровье жизненно важным органам. Женская практика помогает познать себя, учит прислушиваться к собственным ощущениям и желаниям. На женском классе Вы научитесь практиковать с заботой об органах женской репродуктивной системы и связанных с ней системах. Вы научитесь регулировать свои занятия в зависимости от самочувствия. Ваша практика станет глубокой и гармоничной.

Посмотреть все О студии