Йогатерапия для женщин

Основу занятия составляет специальный комплекс в который включены асаны, виньясы,  дыхательные техники, полезные для женского здоровья.  Они улучшат кровообращение в области малого таза, будут способствовать нормальной  гормональной регуляции репродуктивной системы, активизируют и нормализуют работу  всех органов малого таза. 

Регулярные занятия будут способствовать улучшению состояния в любом возрасте. Наш комплекс не будет очень сложным и доступен занимающимся с любым уровнем подготовки.  Однако, я постараюсь не обеднять его технически, основная часть комплекса достаточно динамична. Большое внимание мы уделим также техникам релаксации, т.к. они очень важны для репродуктивного здоровья  и для здоровья в целом.

Практика направлена в основном на улучшение состояния  женской репродуктивной системы, на подготовку к зачатию и послеродовое восстановление. Она также принесет пользу при различных нарушениях менструального цикла, при бесплодии, улучшит состояние в постменопаузе.

Eсли у вас есть какая-либо конкретная задача или нарушение здоровья, вы можете сообщить мне заранее,  и я учту это при построении практики. 

Кому могут эффективно помочь занятия?

Йога не является средством лечения болезней, улучшение здоровья и состояния физического тела можно считать «побочным действием» практики йоги. Специальный подбор техник йоги для того или иного случая называют йогатерапией.
 
Ниже собраны методы йогатерапии, которые полезны для репродуктивной системы.
  • При нарушениях менструального цикла и при аменорее (отсутствии менструаций).
  • Если вы ждете желанной беременности, а она не наступает.
  • Если вы готовитесь к беременности.
  • Если хотите правильно построить практику при беременности.
  • При варикозной болезни и застойных явлениях в малом тазу.
  • При проблемах в интимной сфере: снижение чувствительности при интимной близости, недержание мочи и пр.
  • Если нарушены функции тазового дна, например, опущение органов малого таза.
  • Женщинам в менопаузе для улучшения самочувствия.
Посмотреть все О студии

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие