Йогатерапия для женщин
Основу занятия составляет специальный комплекс в который включены асаны, виньясы, дыхательные техники, полезные для женского здоровья. Они улучшат кровообращение в области малого таза, будут способствовать нормальной гормональной регуляции репродуктивной системы, активизируют и нормализуют работу всех органов малого таза.
Регулярные занятия будут способствовать улучшению состояния в любом возрасте. Наш комплекс не будет очень сложным и доступен занимающимся с любым уровнем подготовки. Однако, я постараюсь не обеднять его технически, основная часть комплекса достаточно динамична. Большое внимание мы уделим также техникам релаксации, т.к. они очень важны для репродуктивного здоровья и для здоровья в целом.
Практика направлена в основном на улучшение состояния женской репродуктивной системы, на подготовку к зачатию и послеродовое восстановление. Она также принесет пользу при различных нарушениях менструального цикла, при бесплодии, улучшит состояние в постменопаузе.
Eсли у вас есть какая-либо конкретная задача или нарушение здоровья, вы можете сообщить мне заранее, и я учту это при построении практики.
Кому могут эффективно помочь занятия?
- При нарушениях менструального цикла и при аменорее (отсутствии менструаций).
- Если вы ждете желанной беременности, а она не наступает.
- Если вы готовитесь к беременности.
- Если хотите правильно построить практику при беременности.
- При варикозной болезни и застойных явлениях в малом тазу.
- При проблемах в интимной сфере: снижение чувствительности при интимной близости, недержание мочи и пр.
- Если нарушены функции тазового дна, например, опущение органов малого таза.
- Женщинам в менопаузе для улучшения самочувствия.