Кундалини йога

Кундалини йога – популярное направление в йоге, которое тоже представлено в нашей студии. Среди начинающих практиковать йогу в Москве это направление вызывает неизменный интерес, поскольку вокруг него почему-то сконцентрировано много мифов и всего загадочного.  

Многие видели практикующих кундалини йогу в белых одеждах, в тюрбанах, и слышали про невероятный энергетический подъем от этих занятий. Поэтому у некоторых эта школа йоги может вызвать неприятные ассоциации с сектой или чем-то подобным. На самом деле, в практике кундалини йоги всё предельно прозрачно, более того, это самое практичное и приближенное к реальной жизни направление йоги.

Энергия Кундалини

Попробуем рассказать об этом направлении самую суть: «кундалини» переводится с санскрита как особая энергия, которая скапливается в основании позвоночника. Метафорически кундалини изображают в виде свернувшейся в кольцо змеи. Эта энергия во время практики поднимается вверх, попутно раскрывая  все чакры, и высвобождает колоссальный поток жизненной силы, которую можно использовать на благо всех в повседневной жизни.

Идеолог кундалини йоги, который открыл это учение для западного мира – Йоги Бхаджан  говорил, что кундалини йога хороша для обычных людей, которые не собираются уходить от мира и жить отшельниками, целиком посвятив себя духовным практикам. Это прикладная йога, которая используется на благо деятельного человека, помогая максимально раскрыть его творческий и духовный потенциал в социуме.

Для осознанности и счастливой жизни

4 главных составляющих практики кундалини йоги:

  • асаны, выполняемые в определённой последовательности;
  • дыхательные упражнения (праноямы);
  • пение мантр;
  • техники медитации.

Белые одежды и головные уборы – действительно приветствуются на занятиях по кундалини йоге. Белый – цвет целостности и чистоты. Он помогает максимально концентрироваться на упражнениях и своих внутренних ощущениях и не отвлекаться на всякие посторонние мысли. К тому же белые одежды увеличивают и укрепляют вашу ауру – то есть энергетическое поле, что благотворно сказывается на практике.

В нашей студии это направление преподают мастера высшего класса, прошедшие обучение в Индии. Вы больше нигде не найдёте соотношение такого количества факторов: удобное расположение – в центре Москвы, гибкая система абонементов и высококлассные преподаватели, которые буквально живут йогой и готовы передавать вам все свои знания в удобном для вас ритме.

Посмотреть все О студии

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие