Йогатерапия

Йогатерапия принципиально отличается от других направлений тем, что все компоненты этой практики направлены на естественное восстановление здоровья. То есть заниматься йогатерапией могут люди с различными заболеваниями, в том числе и хроническими. Особенно йогатерапия показана при следующих заболеваниях:

  • болезнях опорно-двигательного аппарата;
  • невралгии, мигренях и головных болях;
  • заболеваниях суставов;
  • эндокринных заболеваниях;
  • проблемах с сосудами.

Лечение йогой

Занятия йогатерапией состоят из ритмичного принятия статичных поз (асан) и дыхательных техник (праноям). Этот метод отличает более мягкое выполнение асан, например, в сравнении с хатха-йогой.  Здесь нет сложных скручиваний, но много дыхательных упражнений, направленных на улучшение кровообращения, расслабление и релаксацию. Занятия йогатерапией показаны при заболеваниях позвоночника: в процессе практики укрепляется мышечный корсет, уменьшается сколиоз, и другие врождённые, либо приобретённые деформации позвоночника.   

Индивидуальный подход

В нашем центре йогатерапии, как комплексной системе восстановления здоровья, уделяется много внимания.  Мы собрали лучших преподавателей со всей Москвы, которые специализируются именно на этом направлении – многие прошли курсы у ведущих йогатерапевтов в Индии и получили сертификаты. Главное для наших преподавателей в общении с теми, кто приходит на занятия – индивидуальный подход, плавное погружение в мир йоги. Правильность выполнения асан проверяется, и, при необходимости, корректируется – чтобы избежать травм и вообще дискомфорта.  

Йогатерапия может как сама по себе использоваться для лечения различных заболеваний, так и в комплексе с остеопатией, аюрведой и другими древними системами оздоровления организма.  А благодаря умеренным нагрузкам, у йогатерапии практически нет противопоказаний – заниматься этим направлением йоги полезно всем! Особенно мы рекомендуем занятия йогатерапией людям с ослабленным здоровьем и пожилым.

Посмотреть все О студии

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие