Йога для начинающих

Многие курсы йоги в Москве организуют занятия для начинающих. Благодаря удобному территориальному расположению нашей студии – центр Москвы (район Хамовники) – вы можете заниматься после работы. Или, наоборот, перед работой, если утро для вас – более продуктивное время. Для начинающих практиковать йогу важно, чтобы ничего не отвлекало от занятий, и транспортная доступность играет не последнюю роль. Ведь если нужно ехать на занятие на другой конец Москвы, то приезжаешь уже усталый и не можешь сосредоточиться на ощущениях своего тела и объяснениях преподавателя.

Главное – начать!

Йога для начинающих имеет свои особенности. Тут важно найти «своего» преподавателя, чтобы не разочароваться и не бросить на начальном этапе, когда может накапливаться усталость, какие-то асаны могут не получаться с первого раза. Это совсем не значит, что с вами что-то не так, и вовсе не повод, чтобы бросать занятия. Поверьте, практически все, кто только начинал заниматься йогой, сталкиваются с таким проблемами. Грамотный преподаватель будет сопровождать вас на начальном этапе, обучать не только основным асанам, но и оказывать психологическую поддержку. Он поможет пройти через страхи, неуверенность, преодолеть сопротивление и лень. Причем наши преподаватели знают, что к каждому начинающему надо искать индивидуальный подход.

Что важно для начинающих практиковать йогу в Москве:

  • Транспортная доступность: школа должна находиться недалеко от работы или дома.
  • Позитивный настрой, уверенность в своих силах.
  • Преподаватель, которому вы сможете полностью довериться.
  • Удобная одежда, не стесняющая движений.
  • Возможность выбрать оптимальное время для занятий
  • Доступная цена – гибкая система абонементов.

Все условия для новичков

В нашей студии вы можете выбрать подходящее направление йоги и записаться на бесплатное пробное занятие. Обычно для начинающих мы предлагаем классический вариант – хатха-йогу. Инструктор обеспечит плавное вхождение новичка в практику: начинают все с самых простых асан. Если вы хотите начать заниматься йогой, не стоит переживать о недостаточном уровне физической подготовке или плохой растяжке. Преподаватель будет в первую очередь ориентироваться на ваше самочувствие, поэтому в общении с инструктором так важны полное доверие и оперативная обратная связь.

Конечно для начинающих главную роль играет стоимость занятий – цена абонемента должна мотивировать продолжать практику, а не стать той самой последней каплей и поводом всё бросить. В нашей студии вы можете выбрать оптимальное соотношение лично для себя. Подумайте сами и посоветуйтесь с преподавателем – сколько часов в неделе вы можете посвящать занятиям йогой. Кому-то на начальном этапе будет достаточно абонемента на 4 занятия, а некоторые предпочитают погружаться в практику сразу и ходят несколько раз в неделю.

Посмотреть все О студии

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие