Хатха йога - это работа с сознанием посредством тела. Основная задача Хатха йоги научить человека концентрироваться на внутренних процессах, направляя внимание вглубь себя. Следствие таких действий - освобождение от шаблонов и паттернов мышления, очищение сознания от ментального мусора, избавления от страхов и уныния. Хатха йога даёт возможность практикующему обрести спокойный ум и целостность, научиться жить в согласии с самим собой, и с наслаждением проживая каждый момент своей жизни.

Посмотреть все О студии