Yoga flow («Йога в потоке»)

Yoga flow («Йога в потоке») — это современный авторский стиль практики йоги, основанный Вадимом Поповым. 

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Практика йоги «в потоке» — это, в конечном итоге, практика самой жизни в постоянном следовании за ее живым течением. 
Вначале ученики осваивают базовые последовательности упражнений, в которых движение и фиксации отдельных форм (асан), и их сочетание с дыханием определяются инструктором. Так пока еще слабое тело практика «встраивается» в более мощный поток движения и дыхания. По мере развития, практик учится ловить «поток движения» самостоятельно, и тогда уже тело не нужно принуждать. Оно само движется, следуя гармоничному потоку самой Жизни.

ЭФФЕКТ

Практика Yoga flow на первом уровне отличается выраженным терапевтическим действием. Базовые последовательности упражнений помогают восстановить тонус, поднять энергетический уровень тела, укрепить и сделать более гибким весь опорно-двигательный аппарат и в первую очередь позвоночник. 
Общее оздоровление однако рассматривается в этой системе не как цель но как приятный побочный эффект по мере движения практика из состояния «спящей», зависимой, манипулируемой личности к свободному и максимально осознающему себя существу.

КОМУ ПОДОЙДЕТ

Ограничений нет, поскольку занятия строятся соответственно с уровнем развития практикующих.

Посмотреть все О студии