MixFit Capoeira

MixFit Capoeira - это авторский курс Ильи Азуевского, созданный специально для тех, кто любит драйв, движение, ритм.

????Универсальная тренировка, объединяющая упражнения из воркаута, капоэйры и йоги, вдохнёт энергию жизни в Ваше утро.

????Капоэйра - уникальное в своём роде бразильское искусство, сочетающее в себе элементы борьбы, танца и акробатики.
Особую атмосферу создаёт ритмичная бразильская музыка.
- Разминка в начале занятия разгоняет кровь и даёт мощный прилив сил
- Капоэйра развивает смелость, уверенность и координацию
- 10 минут воркаута создают красивое сильное тело
- 15 минут йоги вносят баланс, необходимую паузу, чтобы передохнуть и внутренне успокоиться.

Универсальная тренировка для всего тела. Для тех, кто хочет почувствовать себя живее всех живых, попробовать новое, стать сильнее, сбросить лишний вес и весело провести время в духе бразильских тренировок на пляже.

Программа тренировки:

1. Разминка - гимнастика и пробежка

2. Основная часть - капоэйра, динамичное бразильское боевое искусство с элементами борьбы, танца и акробатики. Задействованы ноги, корпус, руки. Проходит в такт ритмичной бразильской музыки

3. Йога - вытяжение и релаксация

4. 10 минут фитнеса -отжимания и упражнения на пресс.

Сила, энергия и позитив гарантированы!

Расписание классов:

вторник/четверг 08:30-10:00

воскресенье 12:00-13:30

 

Посмотреть все О студии