Ольга Андрианова

«Йога покорила меня возможностью работы с разумом и внутренним состоянием через работу тела. Сейчас это неотъемлемая часть моей жизни. Я благодарна за это всем моим учителям».

Я всегда вела активный образ жизни. Но однажды я получила травму колена. После этого был долгий период восстановления. И я начала искать,чем можно заниматься, не усугубляя травму. В итоге в 2008 году произошло мое знакомство с йогой.

С первого же занятия йога основательно вошла в мою жизнь. Она дала силу и энергию, благоприятное состояние и отличное настроение, помогла справиться с травмой.

На своих занятиях особое внимание я уделяю правильной отстройке асан и травмобезопасности. Учитывая особенности каждого ученика, предлагаю занимающимся упрощенные,классические и усложненные варианты асан. Стараюсь донести до каждого ученика умение слушать себя и свое тело.

Образование в йоге:

В 2011 году я поступила на курс преподавателей центра йоги "Прана" и успешно закончила его, получив сертификат. В 2013 году решила углубить свои знания и отправилась на обучение в Индию. Обучалась в Гималайской академии йоги в г.Ришикеш.Получила международный сертификат Yoga Alliance.

Особое влияние на мою практику оказали О.Буланова, В. Зайцев, Д. Демин и М. Галаев.

Регулярно принимаю участие в мастер­классах и семинарах зарубежных и отечественных преподавателей.

Дополнительные практики:

Также я интересуюсь релаксационными техниками в йоге и их применением в жизни.

Родной город:

Москва

Город мечты

Париж

Дата рождения 16.02.1986

С какого года практикуешь?

С 2008

Где обучалась преподаванию йоги?

Центр йоги "Прана" (Москва)

Гималайская академия йоги (Ришикеш)

Твой главный Учитель:

Их два: Ольга Буланова и Владимир Зайцев

Опиши твой стиль преподавания:

Хатха-йога в потоке.

Какая асана всегда включена в твой класс?

Шавасана

Любимая асана в твоей личной практике:

Все асаны люблю????

Любимая музыка для практики йоги:

Кода мантры, кода тишина

Чем ты увлекаешься, кроме йоги?

Танцую

Особый талант?

Умею слушать и слышать

Ты охотник или собиратель?

Собиратель

Есть ли жизнь после смерти?

Есть

Твоя простая человеческая слабость:

Когда устаю, прячусь в "коробочку"

Любимая еда:

Клубника

Недавнее открытие:

Каждый день открываю что-то новое в себе и в других

Вдохновляющая цитата:

«Путешествие в тысячу ли начинается с первого шага»

Слово, которое отражает твою натуру:

Эмпатия

Что тебя сводит с ума? По-хорошему или по-плохому:

не знаю, честно

Одно слово, которое описывает состояние учеников после твоих классов:

Баланс

У тебя есть профили в соцсетях?

Есть. Facebook: www.facebook.com/olga.andrianova.520 Instagram: olga_yogagirl

Расписание занятий:

понедельник 10:00-11:30 Хатха йога

среда 10:00-11:30 Хатха йога

пятница 10:00-11:30 Хатха йога

воскресенье 17:00-18:30 Йога Нидра