Мария Коростина

''Почему же все-таки хатха-йога ?... Помню, что зацепило меня в самом начале и продолжает радовать до сих пор — это абсолютная универсальность. И это касается как физического тела, так и внутреннего состояния. Для людей уже стоящих на духовном пути — это неоценимая помощь в поддержании крепости тела и разума, а для тех, кто делает первые шаги к самосознанию — чудесный шанс заглянуть под плотный покров беспокойных мыслей и иллюзорных образов. Йога открывает нам нашу истинную природу, а хатха-йога — начало интереснейшего пути к осознанности и гармонии, радости и любви.''

Образование в йоге:

Октябрь, 2008г. – май,2009г. – обучение и практика у преподавателя Виджая Шармы (ученик Свами РамДева (Swami Baba Ramdev) – известного в Индии учителя йоги, одного из основателей «Дивья Йог Мандир», Харидвар).

Август, 2009г.- курс хатха-йоги и аюрведического питания у преподавателя Шелендера Неги (Shaliender Negi), основателя International Vedic Yoga Centre Rishikesh.

Август, 2010г. – углубленный курс хатха-йоги , преподаватель Шелендер Неги. Днепропетровск.

Май, 2011г. – курс «Основы аюрведы и аюрведического массажа» ( ведущий Максим Володин, Омская академия нетрадиционной медицины).

Август, 2011г. – углубленный курс хатха-йоги для преподавателей (Шелендер Неги. Днепропетровск).

Октябрь-декабрь, 2011г. – преподавательский курс «Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику» (преподаватели: Анатолий Пахомов, Ирина Межакова и другие преподаватели международной федерации йоги кпп).

Февраль 2014г. – обучающий семинар о работе с гонгами и тибетскими поющими чашами ( Sound Healers Association, инструктор Андрей Сутугинас, Москва).

2016г – 1 и 2 ступень универсального Рэйки.

Март-июнь,2016г. – обучающий курс классического европейского массажа по методике В.Фокина ( преподаватель Туполев Андрей, Москва).

Сентябрь – октябрь, 2016г. – обучающий курс «марма-видья» ( школа И.Ветрова, Санкт-Петербург).

О практике:

''В течение занятия мы создаем разностороннее воздействие на тело и ум: обязательная настройка, работа с положениями тела и дыханием, концентрацией и расслаблением, работа со звуком. Так чтобы каждый практикующий мог найти «ключик» к своему особенному состоянию йоги.

Строя последовательности, я следую принципу «золотой середины», не допуская как чрезмерного напряжения в духе аскетизма, так и возможности пребывать в лени или апатии. Как основа, используется подход «ваджра- йоги», с очень бережным отношением к позвоночнику, что делает практику доступной для людей с нарушениями здоровья спины.

Мы растим в себе мудрость и силу, с энтузиазмом, но спокойно снова и снова приводя себя в соприкосновение с практикой.

В целом, эти занятия направлены на поддержание здоровья, гармонии и равновесия, закрепление в себе навыка жить с радостью.''

Расписание занятий:

Cреда, пятница 17:00-18:30 Ваджра (Хатха) йога