Фазылова Ксения

"Йога  для меня не просто система внешних и внутренних практик, это в первую очередь целостный подход для достижения гармонии, баланса между внешним и внутренним, состояния равновесия и осознанности.

Один из переводов слова «йога» - единение.

То, что помогает нам осознать нашу неразделимую связь с мирозданием, заново открыть себя.

Практика йоги оказывает ощутимое воздействие не только на нашу внешность, здоровье, но и на отношение к окружающим, к себе и в целом к жизни. Меняется восприятие себя, приходит более глубокое понимание возможностей своего тела и ума. Йога начинается на коврике и продолжается в жизни.

Особенности практики:

Занятия бывают разными, в зависимости от уровня группы. На классах совмещаю динамическую и статическую нагрузки, уделяю большое внимание синхронизации движения с дыханием, это помогает сохранять концентрацию и успокаивает ум. Физическая часть практики направлена на общую проработку тела и суставов. Напряжение чередуется с расслаблением, что способствует осознанности в движении и развитию умения слушать свое тело.

Личная практика йоги и опыт преподавательской деятельности:

Практика йоги вошла в мою жизнь в 2014 году.

Образование в йоге:

2015 - Универсальная Йога и Шива Ната. (1-ая часть) А.Лаппа

2016 - первый в России Курс Акхила Йоги для преподавателей. Р.Клейтман (США).

Посещала и продолжаю посещать семинары таких преподавателей как Нина Вукас, Петри Ряйсянен, Шэрон Гэннон,  Дэвид Лайф, йогриши Вишвкету Джи, а так же отечественных мастеров.

Изучаю основы тайского массажа и применяю его в практике.

Расписание занятий:

Вторник || Четверг 07:00-08:30 Хатха йога

Вторник || Четверг 13:00-14:00 Йога ланч 

Запись онлайн:

Приложения доступы для скачивания.

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие