Анна Волик

Анна Волик – сертифицированный инструктор йоги (Yoga Studio Barcelona, TTC 2009-2010). Науке и искусству Виньяса йоги Анна училась у Amelie Strecker (Hatha Vinyasa), Nina Vukas (Spanda Vinyasa), Claire Missingham (Vinyasa Flow), Ruslan Kleytman (Vinyasa Krama) и др. С 2010 года Анна живёт и работает в Москве, проводит регулярные групповые и индивидуальные занятия, лекции и мастер-классы, организует ретриты, выездные йога-туры, а также практические семинары, погружения и интенсивы по Виньяса йоге с участием иностранных гостей в Москве. Много работает с начинающими – даёт очень мягкий и деликатный, но глубокий вход в йога-поток. Каждое занятие с Анной – это и научное исследование, и творческая авантюра, и увлекательное путешествие к глубинам своего Я.

Виньяса йога объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично сочетая статическую и динамическую нагрузку, предельно точно синхронизируя движения с дыханием. Виньяса предполагает интересную пластику и сложную хореографию, что очень подходит современному человеку, живущему в большом городе и привыкшему к ритму многозадачности. Корневым учителем данного метода является Шри Тирумалай Кришнамачарья, а также его ближайшие ученики. Для йоги данной линии преемственности характерна предельная травмобезопасность, а также постепенная и прогрессивная динамика потока, движение от простого к сложному, от грубого к тонкому, от динамики к статике и интеграции. Должное внимание уделяется практике крий, мудр, бандх, исследованию энергетической структуры человека и пранических ветров.

Расписание занятий:

Индивидуальные классы и консультации по Хьюман Дизайну.

Запись у администраторов по телефонам +7 (985) 245-­70-­21 +7 (985) 625­-09­-57