Воскресная серия тематических занятий в гамаке с Ириной Багиной

17.11 Надежная опора - баланс и равновесие
Мы будем развивать способность контролировать тело за счет неустойчивых положений, которые заставляют его постоянно искать равновесие. Будем развивать концентрацию и внимание необходимые для удержания балансовых поз. Задействуем мышцы-стабилизаторы развивая силу и выносливость.

24.11 Парящий лотос - раскрытие тазобедренных суставов
Лотос - поза-мечта каждого практикующего. Но помимо своей красоты она несет в себе массу положительных воздействий на физическом уровне, улучшая подвижность суставов, усиливая кровообращение в органах малого таза и нормализуя их жизнедеятельность.

30.11 ЗАМЕНА❗

08.12 Гибкий стан - здоровая спина

Вы молоды на столько, насколько гибок ваш позвоночник. Наверняка каждый хоть раз в жизни слышал эту фразу. И это занятие будет направлено на улучшение его подвижности и гибкости, а так же укреплению мышц кора, отвечающих за его поддержку.

15.12 Крылья за спиной - раскрытие плечевых суставов и грудной клетки

Чтобы все летовремя чувствовать себя окрыленными и порхать, словно бабочки, мы тщательно проработаем плечевые суставы и грудную клетку, раскрытие которых способствует выпрямлению осанки.

Стоимость:
❗абонемент на 4 класса 3500₽
❗разовое посещение 1000₽

Online: http://yogaroom.ru/timetable/
и по телефонам:
+7 985 245 7021
+7 985 625 0957

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие