Heartfulness / Сердечность. Что такое медитация на свет в сердце?⤵

"Сердечность" - это отношение к жизни, миру вокруг и к самому себе.

Вся наша жизнь основана на чувствах и вдохновении, и в этом и заключается роль сердца. И когда мы можем прислушаться к нашим чувствам и уловить это вдохновение, исходящее изнутри, мы можем овладеть нашей жизнью, слушая сердце снова и снова. И процесс настройки сердца посредством ума — это медитация на сердце. Вот почему мы называем этот процесс медитацией «Сердечность».

Heartfulness – простая и одновременно эффективная практика. Она помогает открыть сердце и почувствовать связь со своим Высшим Я, которая находится внутри каждого из нас. 

Более чем в ста странах предлагается постоянная бесплатная поддержка этого метода медитации.
Сердечно приглашаем всех желающих!
Практика медитации на свет в сердце доступна всем, независимо от опыта в йоге или медитации.

Для чего медитировать?

Посредством медитации наш ум успокаивается, что приносит нам ощущение внутреннего спокойствия и умиротворения. Благодаря внутреннему спокойствию:

мы способны принимать более взвешенные решения;
улучшить отношение с близкими;
сон становиться более глубоким;
увеличивается стрессоустойчивость.

Наш мозг, будучи «мышцей» с которой мы упражняемся в процессе медитации, становиться сильнее:

улучшается наша способность к концентрации и обучению;
улучшается связь правого или левого полушарий, что развивает наш творческий потенциал;
стимулируется нервная система.

Медитация позволяет изменить отношение ко многим вещам и процессам в нашей жизни. Мы способны развивать принятие, сострадание, открытость и легкость жизни.

Запись:
Online: http://yogaroom.ru/timetable/
и по телефонам:
+7 985 245 7021
+7 985 625 0957

Получите бонус!
Скидка 50% на первое занятие